为什么在跑马拉松的圈子里有一句话是 半马不是马 (江苏马拉松大神排名榜最新)

为什么在跑马拉松的圈子里有一句话是“半马不是马”?

1、在我们跑圈里确实有这么一句话叫做“半马不是马”，因为半马的强度和马拉松完全不同。许多人以为“半马不是马”这句话是用来贬低只跑半程马拉松的跑者的，这就理解错了。半马的强度与马拉松相比是不可同日而语的。

能跑下来全马拉松的人有多强?

1、以2019年的数据为例，中国能够完成全程马拉松的跑者仅有22万人，占全国人口的0.01%。这意味着在1万个人中，可能只有两三个人能够完成全程马拉松，凸显了这一挑战的难度。对于跑步高手而言，6小时内完成全程马拉松或许并不出色，但对于普通跑者来说，能够跑完全程已是非常了不起的成就。

2、小时以内的是普通人，4小时30分以内是较好的普通人，4小时以内的是牛人，3小时30以内的是精英，3小时以内专业，2小时30以内的人是健将，2小时10分左右的是黑人。。

3、如果你在关门前跑完过马拉松，证明你已经超过了中国95%的人的体力，身体好，体力好在现在这个社会绝对是一项技能。它的难处在于，它要比学习一门语言，绘画都重在贵在坚持，而且枯燥乏味都多。这件事情并不是天赋异禀就可以完成的事情，要经过后天不断的磨合重复，以及热爱。

4、这是我们必须要重视的问题。自身感觉跑多远主要在乎一个人的体能素质，所谓的毅力坚持都是次要的。真正的毅力是天天锻炼不间断，不断提高自己身体素质，赛道上的拼命坚持要视自己体力而行，过于勉强可能会酿成残局而悔之莫及。专家建议一般业务爱好者一年不超过三次全马为宜。全马有风险，坚持需谨慎。

5、跑多远主要取决于一个人的体能素质，所谓的毅力坚持都是次要的。真正的毅力是每天不断锻炼，不断提高自己的身体素质。在赛道上的拼命坚持应该根据自己的体力来判断，过于勉强可能会导致不可挽回的后果。专家建议，一般业务爱好者一年内参加不超过三次全程马拉松为宜。全程马拉松存在风险，坚持参与需要谨慎。

6、如果一个身体没有心脏肺部疾病 健康的人来说，通过系统的练习，都能完成，这个是我首先要说的。当然能常年坚持的人，心脏肺部功能肯定是强于常人的，长跑的人，腿部肌肉肯定好，腰腹能力也要强。再有跑马拉松的人意志力都很好。业务的选手想跑完，都很累，即使常年练习。三十公里以后很痛苦。

朋友圈有个爱跑马拉松的大神是种怎样的体验?

1、马东评论说他很轴，他自称因为自己是天蝎座的缘故，不管怎样，我觉得这个举动未免也太酷了叭，因为一句键盘侠的讽刺，打开了音乐之外的世界，身体力行地去领悟马拉松这项运动的意义，对抗这个世界的非难。在我的朋友圈里，也有一个跑步大神，微信运动排行榜千年之一，步数破五万是常有的事。

2、长跑不仅是对体力的考验，更多的是毅力的考验。能坚持长期跑下来的人，精神状态非常好！非常有活力！给人阳光、积极向上的印象。而经常跑马拉松的人，你看一看他们跑步时候的眼神，非常沉稳、坚毅，直射前方，那种魅力让你会不自觉想跟着他跑起来。比普通人更有耐性，做事都有一种持之以恒的坚持。

3、喜欢跑步的人是怎样的人1 甘于忍受寂寞 很多时候，大家都想一步登天，不费吹灰之力就考上名牌大学、嫁个如意郎君、收入颇高的工作。但说实话，所有的美满和幸福、尊荣与地位都是修炼出来的。而爱跑步的人都是从刚开始跑几公里就累得要死的跑渣，一步步修炼成了现在的大咖。

马拉松跑到后期为什么会有想吐的感有?

恶心的原因有可能是因为你的胃部感觉到不舒服导致的，一个是你吃的过饱，一个是你吃的太少造成的。更好不要在刚吃过饱饭1小时内进行剧烈运动。如果不是上述情况，那就是你的体力透支的厉害，导致头晕恶心四肢无力。假如你不是经常长跑运动，就会出现这种情况。

跑步后会有想吐的感觉的原因有两个：饮食不当引起的恶心反胃；由于肌体运动过量，缺氧造成的。运动时出现恶心想吐时，锻炼者应该根据自己的生理条件选择合适的运动计划，从小的运动量开始，循序渐进。除了恶心呕吐，在运动时感到精神压抑、肌肉疼痛、头痛头晕等症状时都应该停止锻炼。

跑完半马以后20分钟后觉得不舒服有很多原因，有可能你本身就已经有轻微的感冒还去参加比赛就会有这种问题，还有可能你在跑步的过程中补给吃到了不干净的东西，有些轻微的食物中毒，这种情况要赶紧到医院就医。

中国马拉松谁拿奖金最多

马拉松赛事的奖金分配通常按照名次递减，其中之一名（冠军）的奖金更高，第二名和第三名（亚军和季军）依次减少。在中国举办的正式马拉松赛事中，冠军、亚军和季军的奖金大致分别为4万元、2万元和1万元人民币，且男女性别奖金相同。

马拉松中国籍运动员特别奖。中国籍运动员特别奖的男女前八名按照净计时成绩进行排名：之一名45000元，第二名20000元，第三名12000元，第四名6000元，第五名5000元，第六名4000元，第七名3000元，第八名2000元。马拉松破纪录奖。破上海国际马拉松赛赛会纪录，奖励10000美元 （只奖励之一名）。

中国马拉松之一名奖金是40000美元左右。一般的国内马拉松赛事，比如北京马拉松、上海马拉松等比赛的之一名通常是40000美元左右奖金。

李子成。1990年04月10日出生于山东省枣庄市山亭区，定居浙江宁波。中国马拉松运动员。中国马拉松大满贯组委会对今年之一赛季奖金榜结果进行公示，有“体制外一哥”之称的宁波跑步大神李子成排在竞技组“赛季更佳运动员奖”男子组之一名。

李子成，1990年4月10日生于山东省枣庄市山亭区，现居浙江宁波。他是一位中国马拉松运动员，以其在宁波的杰出表现而闻名。中国马拉松大满贯组委会公布了今年之一季度的奖金榜结果，宁波的跑步佼佼者李子成，被誉为“纯裂体制外一哥”，在竞技组的“赛季更佳运动员奖”男子组别中位居榜首。