篮球基本功训练方法(高校教授篮球训练计划方案)

篮球基本功训练方法

1、翻腕压手。方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球（双手挤球）。方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。双手头上抛接球练习。

篮球基本技战术与训练作者简介

1、谭朕斌，这位杰出的篮球教育专家，于1964年出生在湖南省郴州市。他的学术生涯始于1993年，当时他从北京体育师范学院硕士研究生毕业后留校担任教师。

2、篮球运动的核心要素在于基本的技战术和训练方法，这在《篮球基本技战术与训练》一书中得到了深入的探讨和详尽的解析。作者，美国俄亥俄州辛辛那提市的一位高中篮球教练，以其丰富的实战经验和深厚的理论知识，为我们揭示了篮球场上策略的运用和在特殊情况下如何做出明智决策的技巧。

3、乔治·卡尔，这位自1998年起执掌密尔沃基雄鹿队帅印的教练，以其卓越的领导力和战术智慧，率领球队连续四年闯入季后赛，期间雄鹿队的胜率创下了历史纪录，迅速晋升为NBA顶级球队之一，卡尔也因此在篮球界赢得了广泛尊重和丰富的经验。

运动系篮球专业主要是些什么课程

运动系篮球专业的核心课程涵盖了广泛的领域，旨在培养学生扎实的专业技能与理论知识。运动训练学课程帮助学生掌握篮球训练的基本理论与方法，理解如何通过科学训练提升运动员的竞技水平。主修项目理论与实践是该专业的重要组成部分，学生将深入了解篮球比赛的各种战术和技术，通过实际操作来提升个人能力。

篮球技术的学习从基本开始，包括持球、传接球、运球、投篮、突破和个人防守等技术动作的介绍和练习（第三章篮球基本技术动作与方法）。在战术配合方面，讲解了进攻和防守的基础策略（第四章篮球基础战术配合），帮助学生理解比赛中的团队协作。

篮球专项课程涵盖了篮球技术和战术训练，体能训练以及比赛策略等多方面内容。你将有机会参加各类比赛，提高自己的篮球技能。体育系还会提供一些理论课程，帮助你更好地理解篮球运动的原理和规则。如果你想深入了解篮球运动，选择体育类大学是不错的选择。

师永斌的篮球教学怎么样

1、不错的。师永斌是高校体育学专业的副教授，从事篮球教学有好多年，有丰富的篮球教学经验，因此师永斌教学是挺好得，负责任，有独特的教学方法。

2、师永斌的篮球教学是非常不错的。师永斌是高校体育学专业副教授，从事篮球教学多年，有丰富的篮球教学经验，教学质量良好，负责任。

3、老师应是我们所有一中学子的榜样！ 我很庆幸遇到了这么多的好老师：亲和力无敌的张耀宗老师，和我们打成一片的可爱胖纸苏永斌老师，干练耐心认真负责的杨秀琼老师，还有“满面含春威不露，丹唇未启笑先闻” 却严厉漂亮的辛义波老师。高考后匆匆一别，竟从未再见，都没来得及亲口道声：谢谢。

篮球体育系普修内容提要

高等体育专业的普修教材《篮球》注重教材内容的及时更新和系统构建，强调理论与实践的紧密结合，目标是培养适应现代社会需求的体育人才。它提倡创新与进步，注重理论与实际的结合，旨在提升学生的实践能力和创新思维。该教材分为理论和实践两大部分。

主干类教材涵盖了体育系和运动系的普通课程及专业课程；非主干类教材则包括社会体育系、民族传统体育系和运动人体科学系的必修和选修课程；公共类教材则专为非体育专业，如体育新闻系和体育管理系的学生设计，作为他们的公共选修课程。

在高等体育专业普修教材中，篮球教学内容被详细地分为几个部分，以帮助学生全面理解和掌握这项运动。首先，第一章是篮球运动的基础介绍，第一节讲述了篮球运动的起源和演变历程，揭示了这项运动的深厚历史背景。

它全面而系统地介绍了篮球学科的基础知识，如基本理论与实践内容，特别强调了基本技能的培养和实践能力的提升。此书不仅适用于全国各级学校的体育教育专业篮球课程，作为本科和专科的普修教材，而且是篮球教学和训练理论工作者的宝贵参考资料，以及篮球爱好者进行自我学习的理想读物。

在体育教学中，应注重培养学生的竞技意识，增加如足球、篮球等直接对抗性运动项目的教学。 除了作为学生成绩评定的依据，适当组织足球、篮球等比赛也是必要的。这样可以在竞争的环境中促进学生间的合作与学习，增强团队凝聚力和向心力。 加强对学生竞技规则和赛场道德的教育同样重要。

应该在体育教学中增强学生的竞争意识，多发展一些直接对抗性的运动项目，比如足球、篮球等等，除了完成学生成绩工作的考评，适当地在课上组织些足球赛篮球赛还是必要的，让更多的同学在竞争的环境中相互合作相互学习，共同进步，并且增强团队的凝聚力和向心力。