梅西C罗他们小时候是怎么练足球的 「梅西怎样进行足球锻炼的」

本文摘要：梅西C罗他们小时候是怎么练足球的? 天赋+兴趣+汗水足球天赋是很重要的，他们小时候踢球就很厉害，因为也很喜欢足球，包括他们的父母啊。中国足球...

梅西C罗他们小时候是怎么练足球的?

天赋+兴趣+汗水足球天赋是很重要的，他们小时候踢球就很厉害，因为也很喜欢足球，包括他们的父母啊。中国足球为什么不好，有些很有天赋的孩子，只因家长不愿意而放弃了职业足球的道路。还有就是刻苦了，这是必不可少的。多学习，多练习，虽说不一定比他们牛，但也会球技大涨的。

足球中梅西的快步频是怎么练就的?

〖One〗楼主好，我认为梅西那种超高的步频是天生的，但是要想练习步频还是有方法的。最好的办法就是上下坡跑和皮带拉人跑（拉轮胎）练习，既然没有这个条件，那么只能多做原地快速高抬腿跑等练习了。

〖Two〗是步频还是踢球步频。步频的练高抬腿，这很基本了。一定尽全力做，分5组，每组2分钟，时间不长一定尽全力。保持5天，然后根据体能提高训练量，如果练到腿疼，不要停止训练，减量就行，保持每天都练，时间长了自然见效。足球步频，我也踢足球，这方面有点见解。

〖Three〗练习始终保持近距离控球，梅西的带球在移动时都把球保持在离自己身体很近的范围内。要想提高的粘球技术，可以练习快速带球迂回通过锥形筒。这么做的目的是强迫自己控制好球，让球贴近自己的脚，以免在带球的过程中手忙脚乱。

〖Four〗巴萨体能教练通过反复观察得出结论：梅西奔跑起来每秒能跨出4步！要知道，博尔特在北京奥运会上打破世界纪录、夺得男子百米冠军时，每秒也只不过跑出了2步。因此，步频快是梅西能成为最出色的突破手的原因之一，他的加速和变向能力让对手防不胜防。

〖Five〗这种大致上是天生的吧，就像弹跳一样的。练练会有 改进，但作用很难做到很明显。冲刺跑的时候，有意识的 加快跨步的 频率，会有一定帮助吧。

〖Six〗像足球明星梅西，尽管身材较矮，但凭借其快速的步频，能够在短时间内完成多次迈步，从而实现快速奔跑。另一方面，步长，即每次迈步的距离，也是跑速的重要组成部分。以C罗为例，他的身高和长腿让他具备了较大的步幅，这使得他在奔跑时能覆盖更长的距离，速度自然也快。

梅西是如何训练的

〖One〗梅西每天都会提前到达俱乐部的体育城进行训练，即使在球队放假期间，他也会自行加练。 球队的日常训练结束后，他还会前往健身房进行身体锻炼，目的是增强他的身体素质。

〖Two〗体能训练也是他日常锻炼的一部分。梅西通过跑步、游泳和做拉伸运动来保持自己的身体状态，这些锻炼有助于提升他的运动能力。

〖Three〗练习始终保持近距离控球，梅西的带球在移动时都把球保持在离自己身体很近的范围内。要想提高的粘球技术，可以练习快速带球迂回通过锥形筒。这么做的目的是强迫自己控制好球，让球贴近自己的脚，以免在带球的过程中手忙脚乱。

〖Four〗勤学苦练 也许梅西别的技术方面表现太过出众，出众到很多人忘了梅西的定位球也很恐怖，一个赛季的任意球得分甚至超过了一些球员十个赛季的得分，这跟梅西的苦练是分不开的，就算再有天赋，不加练习造成的也是浪费。

〖Five〗这并非偶然，而是他对目标的准确判断和出色的射门技术的结合。在训练中，他会反复模拟各种角度和距离的任意球，以提高自己的射门精度。此外，梅西还会观察对方门将的站位和动作，找到他们的弱点。他会利用这些信息来选择最佳的射门角度和力量，从而增加得分的机会。

梅西能有今天的成就,他是如何一步一步做到的?

对于梅西的成功网友有一句话是这样说的：成功之路满是荆棘，同时也要背负无数的重压，或许只有这样才能催化出一个位列足球之巅的巨星。

再加上巴萨对于梅西非常的支持，巴萨经常围绕梅西打造球队的战术体系。因为梅西是一位实力非常出色的巨星，如果能够发挥出梅西的优势的话，将会使得巴萨在比赛场上占据很大的优势。这就是为什么巴萨能够获得如此巨大成就的原因。而梅西也成为了巴萨标志性的人物。梅西注定会在巴萨俱乐部退役。

正是这笔注射费的开销，让梅西一家决定搬离阿根廷，按照合同规定，巴萨将会为梅西的治疗费买单。纽维尔老男孩则不想花费900美元的治疗费，若豪尔赫去支付这笔治疗费，那么他就没有金钱去支撑整个家庭，因此他们选择去了巴塞罗那。

他是靠自己出色的技术以及忠诚的态度才能做到的。

依靠人们的怜悯，艰难地谋生...很多时候，面对困难，我们唯一的选择就是迎上去，战胜它。有时，仅仅后退一小步，我们就成了再也没有机会翻身的侏儒，而咬着牙忍着泪一步一步顶上去，终有一天，我们会迎来生命的阳光，成为名副其实的球王。

天下足球绝对巨星梅西是怎样练成的

〖One〗梅西在阿根廷成年队的处子秀是2005年8月17日对阵匈牙利，他在第63分钟时替补上场，在第6分钟时因肘击对手被红牌罚下。在9月3日对巴拉圭的世界杯预选赛上，梅西再次出场，他称“这才是处子秀，因为第一次有点短。

〖Two〗天下足球的各种top10，绝对巨星、看球听歌等等都让我们看得着迷。尤其是关于人物退役之后做的专题故事，往往催人泪下，基本上可以号称央视最煽情的节目了。梅西尽可能地让自己的位置后撤到中场参与球队的组织进攻，这样是非常明显的，也有利于自己的职业生涯的延长性。

〖Three〗在《天下足球》的众多精彩节目中，有一期绝对巨星的片段让人看了不禁动容，泪流满面。这期节目精心挑选了30位球星的经典退役时刻，通过深情的解说和感人的画面，展现他们的辉煌与坚韧，以及与足球的不解之缘。

〖Four〗天下足球绝对巨星名单列表： 迭戈马拉多纳 迭戈马拉多纳是足球史上最伟大的球员之一。他拥有超凡的技术和极强的领袖魅力，曾是阿根廷国家队和那不勒斯俱乐部的核心球员。他在世界杯上的表现令人瞩目，尤其是1986年的世界杯，他的出色表现帮助阿根廷赢得了冠军。

〖Five〗白岩松评价c罗与梅西是天下足球，梅西和C罗一期的《绝代双骄》的节目。梅西、C罗是这个时代最顶尖的两位足坛巨星，各为其主又英雄相惜，《天下足球》连续四期推出了特别节目《绝代双骄》，其中就有白岩松评价。

〖Six〗年7月23日星期一晚上7点35分中央电视台五的天下足球节目。梅西经典比赛：2011年欧冠八分之一决赛次回合。巴萨主场7比1大胜勒沃库森，梅西单场打入5球创下欧冠纪录。2011年欧冠半决赛，客场打皇马。梅西的第二球，真正的靠一己之力撕碎了皇马的整条防线。

梅西任意球是如何练成的

梅西任意球的成功是靠他独特的踢球方式。梅西在任意球中采用了一种独特的踢球方式，这也是他的成功秘诀之一。他倾向于使用内侧脚背来踢球，而不是常规的外侧脚背。这种方式能够让球以更弧线的方式飞向目标，增加球门附近的射门角度。梅西还善于利用踢球时的身体姿势和力量来控制球的旋转和路径。

勤学苦练 也许梅西别的技术方面表现太过出众，出众到很多人忘了梅西的定位球也很恐怖，一个赛季的任意球得分甚至超过了一些球员十个赛季的得分，这跟梅西的苦练是分不开的，就算再有天赋，不加练习造成的也是浪费。

自冬歇期后，在西甲赛场，他33脚任意球已经打进5个，高达15%的成功率。每踢6次任意球，他就可以破一次门。整个欧洲五大联赛的任意球成功率只有6%，没有任何一个其他球员在冬歇期后打进过三个任意球的。在梅西的过去三场西甲比赛，他都有直接任意球破门得分，这在西甲历史上是从没有过的。

可能抽射力度太大而且球带弧线飞行然后距离短踢的位置刁钻，所以一般守门员刚反应过来球就进了。梅西是精度致胜，但和其他任意球大师比，球的轨迹不那么性感，比如儒尼尼奥、小贝、皮尔洛，球的轨迹就感觉不一样。

去年一年内梅西送出28次助攻并非偶然，这是梅西随着年龄增长进行了计划中的风格转变。2015-2016赛季梅西最大的变化便是任意球的精准，他已经为巴萨打进4个任意球，赛季过半就达到自己曾经单赛季的最佳水准，而且要知道他打进第4个任意球前已经有连续3次任意球击中门框。

巴塞罗那俱乐部在帮助梅西成长方面作出了巨大的努力，医疗专家对于已经成人的梅西如何再生长表现出了强大的信心。由于梅西的骨骺线早已闭合，所以俱乐部专家专门为他制定了腿部系列运动，帮助梅西生长。