篮球怎样打好组织后卫？别慌，这招让你一眼成为场上MVP！

说起篮球场上的组织后卫，有的朋友可能第一反应就是“传球传球就是传球，难不难嘛？”其实啊，组织后卫可不是街头篮球那种“我跳一下传个球心情好”那么简单。想打好组织后卫，得把手里的篮球摇身一变，变身为全队战术的“大脑中枢”，否则就是“搬砖小弟”而已，别怪我没提前说！

下面我就给大家扒一扒网上一大堆篮球大神和老铁们的经验，结合我自个儿“看球不如玩球”的心得，聊聊怎样才能打好组织后卫，成为那种让队友求抱抱，敌人望球丧胆的存在。

一、视野要开阔，别做篮球场上的“低头族”
你知道吗？组织后卫最大的法宝就是那双“鹰眼”——眼睛贼亮，脑袋别拉在球上，得抬头观察队友和对手的动向。网上那些视频反复强调，传球前必须先看队友的位置，说白了就是预见未来。别害羞，这不是“八卦”眼光，而是“掌控全局”的超能力。打篮球不是你一个人秀球技，眼睛能像雷达一样扫射全场，队友走位、对手盯人一清二楚，传球才精准。

二、传球技术不单是快，更在于“套路”和“智慧”
传球是组织后卫的基本功，但别以为快传球就是好传球。看那些NBA大佬，传球往往带点花活儿，不是简单地扔给队友，而是细腻地“喂饼”，让接球的人顺滑得像吃了润肺糖。像是背后传球、假动作骗过防守，还有那种隔着两三个人传球的“神操作”，这全靠技术的细腻度+脑子瓜子灵光。网上的教学视频里，最火的往往就是怎样练传球花式，还有怎么在压力下冷静送出致命一传。

三、控球能力不仅是技能，更像是跳舞节奏
别小看控球，组织后卫的手就像钢琴家的手，弹得好才能带动全场节奏。控球能稳，才能带队伍冲锋；控球像踩着节拍，能忽快忽慢地掌控比赛节奏让对手崩溃。经常听人说“后卫稳控球如喝水”，意思就是控球得顺溜自然，不然对面一抢断，满盘皆输。热衷练习运球的人，也会练习换手、胯下运球、突然加速突破，让对手摸不着头脑。作为组织后卫，你的球是队伍的“心跳”，一跳乱了，节奏全乱。

四、沟通能力，球场上最重要的“隐形助攻”
别以为打后卫光会秀技术就够，完完全全忽略了和队友的交流。篮球是团体运动，那些场上口头提醒、指挥跑位、喊话叫板、防守布置，都是组织后卫的“必备技能”。比赛中见过没有？那种跟队友“电话对讲机”一样默契的，往往能赢得比赛。想做组织后卫，一张嘴才能帮你送出“隐形助攻”，大喊几声“空位来了”、“换防！”胜过一千次传球！

五、投篮要练，组织后卫不是只会传的“传球机器人”
很多朋友会误会，认为组织后卫就是传球传球传到死，其实不然。现代篮球发展到今天，传球的同时还得能自己投个三分、突破上篮，让防守盯不死你。投篮稳定以后，防守方还得分心帮着盯你，这才给队友们留下更多空档传球，达到“杀敌于无形”的效果。熟练的组织后卫能像变色龙一样，时而变成得分高手，时而是战术发起人。

六、心理素质是隐形加分项，不然你也就只能看别人成神
赛场风云莫测，只有心理强大，才能在关键时刻不掉链子。想想那些电视直播里的逆转比赛，那些组织后卫往往是顶住压力完成绝杀的人。他们懂得冷静应对，带队打出漂亮的团队配合。网上经验贴里说，平时多训练模拟高压环境，比如加时赛和最后一分钟的投篮练习，这样比赛时才不怕炸毛。

七、脚步灵活，别让对手看破招式
跑位和脚步是组织后卫的秘密武器。灵活的脚步不仅能让你快速找到传球点，还能自己突破上篮。别被动站着，学点花里胡哨的变向、急停，这样防守你时对方才头大。那些牛掰组织后卫的脚步功夫，都是通过无数次训练打磨出来的，场上一个漂亮的“胯下换手+晃动”，简直帅炸天！

八、练习阅读比赛，预判能力秒变神算子
会看比赛和读球场，比光会运球传球更重要。网上说过，读比赛其实就是你得学会预测队友和对手下一步动作，提前布置传球或者突破路线。你得成为篮球场的“福尔摩斯”，无时无刻观察场面变化，做到心里有数。这个技能靠多看比赛录像和实战积累，不是一朝一夕能练成，但练好了后场便如有神助。

九、体能和身体对抗，组织后卫也不是纸糊的
别以为组织后卫只靠智慧，身体条件差点也行。毕竟场上撞来撞去，得有一定的体能耐力和力量，才能抗得住对手防守和打法的冲击。网上大神們都会提醒，跑动多了才有位置，身体素质是打组织的基石。平时跑跑步，多练练力量训练，别让自己变成纸糊的传球机。

十、最重要的，保持热爱和自信，打球才能越来越6
虽然这听起来像鸡汤，但玩过篮球的都知道，最硬核的动力就是你自己喜欢它。即使训练再枯燥，比赛再难打，内心会燃烧的，才会持续进步。自信不是吹牛逼，是你对自己的了解和认可。遇到困难别怂，笑眯眯地告诉自己：“Cool！我还有机会翻盘！”那种淡定才是球队最靠谱的定海神针。

说了这么多，打组织后卫实际上就是一场“智力+体力+心理”的综合大考，没那么容易当个“指挥家”，但是只要掌握了上面几个技能和要领，慢慢练稳了，就能让你的名字在朋友圈里炸裂开来，变成那个“不可替代的灵魂人物”。

听说，有人练了半年组织后卫，球一到他手上队友都跟着乐了，因为他传球的花式比变形金刚还多，坏人防不住，好人都围着他喊666。你学会了吗？

你要是觉得自己明天上场还能成大神，那场馆的篮球已经等着被你虐爆了……但*假如你传球时眼睛只盯球，脚步跟拖拉机一样笨，那…唉，篮球场上你就是那只迷路的“阿呆”，连猫都看不过眼。

小伙伴们，开球！