体育课散打心得体会(散打赛后队员总结报告)

体育课散打心得体会

散打课很刺激，能亲自体会到如何面对恐惧。建议护具要高质量。

武术交流会活动总结

1、武术社团工作总结1 我校“龙的传人”武术社团已逐步走向成熟化，正规化，从锻炼同学的自身素质出发，从关爱武术爱好者的身体着想，主要以加强社员的体能训练，技能训练，进行素质培养，和团队精神的培养。

2、现就近一年来学校在加强武术进校园活动方面总结如下： 中华少年武术进校园，培育体育特色项目 为了弘扬民族精神，传承优秀武术文化，我校将中华武术引进校园作为体育特色项目来培育。

3、大学生社团活动总结：本着“释放青春活力、陶冶高尚情操、繁荣校园文化”的目的，以“创新、创优、创品牌”为活动主题的第二届北京物资学院的大学生社团风采节于2010年12月19日晚在学校大礼堂顺利落下帷幕。

4、新年运动会时开展了“武术健身操比赛”，提升校园文体活动气氛。

5、“武术班”组织编排了我校“春风桃李又一年”教育教学汇报演出活动。获得校内外领导的肯定。以“武术班”骨干组成的校武术队在江苏省第二届武术比赛中获得了佳绩。

6、其次是发挥优势互补，加大与其他协会的交流互动，例：与摄影协会联合举办“元宵武影”晚会，与武警内卫中队联办“庆一建军节”晚会，与区老体协联手参与市第二届运动会太极拳表演等活动来推广中华武术先进文化的内涵。

散打教学的技术要点总结

1、先抬腿，到一定高度尽量水平蹬出去，身体可以适度后仰，用前脚掌打击，打击之后格斗式不变护好。 主要作用，控制距离，在对方靠的过近蹬开对方，或你与对方有点远，可以用后脚垫步再前脚正蹬。打击主要部位对方中盘。

2、任意攻防如规定力度、速度或与大级别运动员进行比赛，用于提高技法的实战能力，培养在困难条件下技术运用能力以及敢斗敢拼搏的良好品质，能有效的提高练习者的技术水平以及体能磨练斗志，同时是总结积累实战经验的有效措施。

3、散打鞭腿现代的武术散打通过对传统技击术进行归纳、整理，舍弃它们的具体形态；找出其中带有共性的规律，即通过把中国各拳种门派的拳法、腿法进行规整并最终总结出它们的基本运动形式。经过高度抽象，最后确立的进攻技术。