健身软件app哪个好用(篮球训练计划用什么软件好)

健身软件app哪个好用

我认为在寻找免费的健身软件APP时，可以选择Keep、Fit私人教练、每日瑜伽、火辣健身和薄荷健康等软件。它们提供了丰富的健身功能和内容，适合各个健身水平的用户使用。

求篮球全套训练计划

1、这个计划是根据高中毕业生的身体状况的估计做出的，符合强度不适合初中生，初中生可以依照这个内容降低强度，即其中的组数和次数。3。这个计划偏重身体素质和体能的训练，篮球技术则次之，可根据需要进行练习。4。

2、第一项：半蹲跳 开始时，半蹲至？的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。

3、行进间体前手指腕拨球 （2）行进间绕体、绕头传接球 （3）原地交换高抬腿 方法：一腿屈膝抬起，两手持球于抬起的膝后部位。练习时两手持球在两腿间做“8 ”字绕环；两腿随着绕环动作原地交替高抬。

新手篮球训练计划

1、身体训练：（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。投篮：（1）罚篮 （2）近距离篮底擦板投篮。（3）三分线外远投。

2、篮球训练计划（一） 训练任务： 培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。

3、我建议你练习俯卧撑。这个锻炼上肢力量，对打篮球很有帮助，每个打篮球的人都视之为必要的练习。可以在你练习完运球和三步上篮，打完篮球的时候进行俯卧撑练习。也可以单独抽时间练习。

4、第一，原地运球。30次一组，左右手各10组，每做两组休息一分钟。第二，原地v字运球。30次一组，左右手各10组，每做两组休息一分钟。第三，原地inandout运球。30次一组，左右手各10组，每做两组休息一分钟。

篮球app哪个软件好用

球探体育比分app：专注于篮球比赛的app，为用户提供各种篮球联赛的相关资讯，同时也会更新每一场比赛的比分情况，整体操作简单，用户可以很快上手。

腾讯体育：是腾讯公司旗下的体育媒体平台，提供了全面的CBA直播服务，其直播画面清晰，稳定流畅，能够满足用户对高质量直播的需求。

免费观看nba比赛的软件有《我奥篮球》、《篮球巨星》、《优酷视频》、《咪咕视频》。《我奥篮球》作为国内专属的国民篮球平台，每天都有各种各样的精彩比赛在平台上发生APP提供精彩的赛事直播以及全场回放。

PP体育是国内目前互联网体育直播的一款特别好用的平台，用户们可以观看到国际的众多体育赛事，NBA篮球比赛是目前最火热的一个直播频道。

直播吧：直播吧app是体育信息平台软件，不仅有篮球、足球等综合赛事的直播和点播，还可以刷体育资讯、逛社区、查数据等，可以看nba。

爱奇艺体育：是一款专业的体育直播app，其中包括了NBA、CBA等多种体育赛事，可以免费观看NBA比赛直播，同时还提供了比赛预告、战报、新闻等多种功能。