6至13岁篮球训练基础课程/篮球全场轮转训练计划书

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6至13岁篮球训练基础课程

篮板：学习如何抢夺篮板球，锻炼身体协调性和反应能力。团队配合训练 进攻配合：教授团队进攻策略和配合技巧，如交叉跑位、挡拆配合等。防守配合：学习团队防守策略和配合技巧，如轮转换位、集体防守等。比赛模拟训练 进行小规模的比赛模拟训练，让孩子们体验真实比赛的氛围，培养团队合作精神和竞争意识。

轮转换位篮球比赛中

篮球比赛中的轮转换位是一种战术策略，它涉及通过队员的移动和位置交换来实现挡拆和交叉，以达到错位防守的目的。在进攻方的进攻中，比如麦迪在突破防守时，原定的防守策略可能是中锋防守中锋，小前防守小前。但为了阻止麦迪突破篮下，防守方的中锋会采用轮转换位，放弃原本的防守对象，转而去防守麦迪。

轮转换位在篮球比赛中是一种通过队员移动和位置交换来实现战术目的的防守策略。具体来说：实现错位防守：轮转换位的主要目的是通过改变防守队员的位置，使得进攻队员面对不擅长的防守者，从而打破其进攻节奏。

前导裁判：应落于端线外1-2米处，保持宽广的视角，一般情况下应在罚球线梯形线与端线的两交点之间移动，为了找到更好的观察角度，在特殊情况下也可越出此范围，他应根据球的位置决定自己所处的位置，从而发动裁判员们的轮转， 正常的攻守转换时，他成为新的追踪裁判。

轮转换位，既原来防持球人的队员去防来挡拆的人，原来防挡拆的人去跟防持球人，或就近防守。在不轮转换位的情况下，防持球人的队员不要绕过挡拆的对手去跟防持球人，应该紧跟持球人，干扰持球人。联防，二三联防。

篮球三人裁判宣判犯规如何换位内容如下：L（前导）裁判是位于端线的裁判员。C（中央）裁判是位于L所在前场的对侧的裁判员（通常在球侧对面），在接近球篮的罚球线延长部分那边大约两步。依据球的位置，C可在前场的任一侧。

无论是否进行传球或投篮。 联防战术本身并不涉及防守三秒违例，因为这种战术允许防守球员根据进攻方的动作进行调整。 轮转换位是防守战术中的一种调整，它不会导致三秒违例的判罚。这是因为防守球员需要根据进攻方的动作进行合理的站位调整，以保持防守效果。

篮球全场基本战术要有针对性

篮球全场基本战术的确要有针对性，主要包括防守战术和进攻战术两大类。防守战术： 区域联防：主要侧重于保护内线，尤其是2至3联防最为常见。这种战术要求队员明确各自防守的区域，并快速合理地轮转。但需注意，这种防守战术容易被外线优秀的投射所击败。 盯人防守：每个防守队员负责盯住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作。

针对性：适用于拥有速度较快、擅长快攻的球员，以及对手防守反击能力不强的情况。综上所述，篮球全场基本战术的选择要根据对手的特点和自身球队的实力进行有针对性的部署。通过合理的战术选择和球员之间的默契配合，可以在比赛中取得优势。

特点： 把区域联防和人盯人防守两种战术融为一体，比人盯人防守更具有集体性、区域联防防守更具有针对性。 防守形式： 全场区域紧逼、半场区域紧逼和四分之三场区域紧逼。以下是全场区域紧逼防守 *** 示例。 防守基本要求： 由攻转守时，防守队员都要迅速按分工的防区落位，并就近进行盯人防守。

根据区域联防的队形，有针对性地落位，重点攻击薄弱地区。 （3） 通过多传球、快传球、突破分球等打乱防守队形，寻找战机。 （4） 多运用中远距离的投篮逼其扩大防守范围，争取篮下空间。 （5） 积极组织前场篮板球争取二次进攻机会，并注意保持攻守平衡，及时退守。