求500米短道速滑技巧(短道速滑接力正确姿势图解)

求500米短道速滑技巧

1、跟风 跟风可以节省20%的阻力。跟风的要领是一个“紧”字。我判断跟风的距离的标准是下巴在前面那个人臀部的正上方。跟风的时候一定一定要眼观六路，耳听八方，同时注意前方十米的情况，注意力高度集中。注意你现在使用的是短冰刀，所以最好不要背手，因为你会需要经常调整速度。

短道速滑的基本知识

身体后方运动员越没有空间超越；⑤弯道降速时是很好的超越时机；⑥发生滑倒及被滑倒后连带摔倒的几率很大；⑦短道速滑选手必须全副武装防止受伤；⑧冲刺的一刹那仍要保持高度警惕。

短道速滑起源于加拿大，当时加拿大的一些速度滑冰爱好者常到室内冰球场上练习，随之产生了室内速度滑冰的比赛。20世纪初，短道速滑逐渐在欧洲和美洲国家广泛开展。 1981年，短道速滑进入中国。1982年，国家体委正式决定在中国开展短道速滑运动，并将其列为全国和全运会比赛项目，国际滑联也将短道速滑列为亚洲冬运会正式比赛项目。

短道速滑运动员需要佩戴安全头盔以及一系列耐切割、防扎的手套、护腿、护膝、护颈。而速度滑冰由运动员需身穿经过一系列严格风洞测试后用以减少风阻的带帽连身服。 上场人数。速度滑冰比赛中，一般每组2名运动员同时出发。

短道速滑比赛中的知识点 ：只能抢跑一次，第二次抢跑将被判罚出局。抢占内道是第一个赢得比赛的时机。有良好的弯道技术才能不让后来者超越自己。弯道时身体倾斜角度越大，身体后方运动员越没有空间超越。弯道降速时是很好的超越时机。发生滑倒及被滑倒后连带摔倒的几率很大。

速度滑冰被称为大道还是短道

1、速度滑冰，又称大道速滑，主要在较大的专业速度滑冰场上进行，通常场地较大，跑道长度根据比赛项目而有所不同。短道速滑则多在室内冰场进行，场地相对较小，跑道长度较短，而且转弯较多，更注重运动员的灵活性和快速反应能力。

2、其实短道速滑与速度滑冰这两个项目之间差别不小。前者通常被称为“短道”，后者被称为“大道”。两者在赛场大小、装备以及规则上各不相同。就如字面意思，“短道”场地面积相对较小，为30×60米，椭圆形冰道每圈长1112米，直道宽不小于7米，弯道半径8米，直道长285米。

3、速滑之所以叫“大道”，是因为速滑场地比较大，在周长400米的冰道上进行。冰赛道由两条直线和两条180度圆弧组成，分为内外赛道，赛道宽度为5米。内冰道的内圆半径为25m，外冰道的内圆半径为30m。

4、速度滑冰，通常称为大道，是在周长为400米的冰道上进行的国际比赛。 该赛道由两条直线和两条180度的弧线组成，分为外道和内道，宽度为5米。 内冰道的内圈半径为25米，而外冰道的内圈半径为30米。 在速度滑冰比赛中，选手每滑行一圈就会交换赛道。

5、速度滑冰叫“大道”是因为速度滑冰场地相对较大，在周长400米的冰道上进行，冰道由两条直线和两条180度的弧线连接而成，分内、外两道，道宽5米。内冰道的内圈半径为25米，外冰道的内圈半径为30米。

6、从视觉效果上看，短道速滑比速度滑冰快，因为人多圈小有对比，但是速度滑冰干扰少，后者应该更快。短道速滑的观赏性明显比速度滑冰高，因为速度滑冰单组人数少，电视上又体现不出速度有多快。

短道速滑的实用战术有哪些?

1、身体左倾不到位；左刀过渡不变刃；头肩外转臀上翘；收左腿时刀触冰。途中冲刺（在全程某一段所采用的合理动作）。途中冲刺视战术，一般用在中长距。决定因素是体力，关键时刻起作用。滑行途中探对手：心理、实力和体力。抓住时机换节奏，突然加速变频率。冲刺距离视情况，依据战术需要定。

2、途中冲刺：- 视战术，一般用在中长距。- 决定因素是体力，关键时刻起作用。- 滑行途中探对手：心理、实力和体力。- 抓住时机换节奏，突然加速变频率。- 冲刺距离视情况，依据战术需要定。 超越：- 常见超越两位置，入弯道和出弯时。- 入弯超越视速度，一般线右2米处。

3、短道速滑战术有领先类战术、拖后类战术、破坏与犯规战术、掩护与配合类战术、心理类战术等。领先类战术 领先类战术是战术发动者利用领先的优势，控制对手滑行速度占据有利位置或为了摆脱对手而采用的一种战术形式，包括领先滑行和扣圈滑行等具体战术手段。

4、速度滑冰中的一种常见战术是从外侧超越对手，即使没有接触，也可以从内侧完成超越。除了与田径类似的领先滑冰、落后滑冰等战术，短道速滑中还会出现为了创造机会而故意犯规的“自杀式”战术，如减速、拦网、碰撞等。

5、短道速滑的战术分为领先类战术，拖后类战术，破坏与犯规战术，掩护与配合类战术。领先类战术又分为领先滑行战术与扣圈滑行战术。拖后类战术又分为起跑拖后战术、尾随滑行战术和盯人滑行战术。破坏与犯规战术又分为变速滑行战术、抢位战术和“舍卒保车”战术。

6、随着跑道周围的激烈竞争，跑道上的冰很容易被破坏，因此每次比赛后都会移动跑道，并对粗糙的冰进行浇水，使其光滑。在短道速滑中，身体的蹲姿非常重要。身体的中心应该放在大腿上。在滑冰的过程中，大腿应该用来带动小腿的力量。以下滑倒战术指的是在他人身后滑倒。