在上下半场中间会有 12 分钟的中场休息。 每支球队在上下半场都各有三次暂停。橄榄球球队中的三个“小组”” 进攻组 (Offense) - 通过空中传球和地面冲球来推进阵地,并设法达阵 (touchdowns) 得分( 6 分)。
1、防守:防守是美式橄榄球比赛中同样非常重要的一项技术,球员们需要在防守时尽可能地将对方球员推倒,并尽可能地阻止对方进攻。
2、美式橄榄球采取的是回合式较量的比赛方法,其进攻法与六人制橄榄球以及联盟式橄榄球相似。进攻方有四次机会向前方(防守方的端区)累计推进10码,每次机会称为一“档” 进攻(down,即被对方拦截放倒一次的机会)。
3、如果进攻一方在四档内都不能向前移动十码,便要把球交给对方。除了在开球、半场开球及得分后重新开球以外,每次进攻时,都要以相同的发球(snap)方式开始:进攻及防守组在开球线的前后两边排列,面向对方。
1、比赛规则 橄榄球(英式)正式比赛每队15人,前锋8人,后锋7人。比赛在长方形平坦的场地上进行,比赛场地是由比赛区域和达阵区域组成。比赛区域长100米,宽70米,位于球门后的达阵区域长至少有5米长,但至多不能超过22米。
2、规则:进行一场英式橄榄球比赛需要80分钟,只有上下两个半场,半场之间休息10分钟。每队有15个参赛队员,前锋8个、后卫7个。
3、比赛双方各上11名队员,一方是进攻组,另一方是防守组。进攻组的目的是尽可能地将球向对方阵地推进,争取越过得分线进入对方端区得分。进攻的方法有两种,球员带球向前跑(冲球)或空中传球(传球)。
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