科比总冠军后训练图片大全科比是在什么时候把身体练得很壮,具体因为什么

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1、科比绝对很壮。科比是在3连冠以后慢慢强壮起来的。其实一般球员都差不多随着越来越成熟肌肉也就慢慢练得发达。但科比真正强壮是在去年09年。

2、科比的身材可以说是得分后卫中的黄金身材，跟乔丹一样，科比的身高，和身体的协调性，和科比的坚强的意志都是科比身体对抗不会输给那些偏瘦的人的原因，至于科比对那些高大的人的对抗方式是他的高超的技巧，他有更多别人所没有的得分手段，无论在什么对手面前他都可以有自己的杀伤对手的 *** 。

3、科比的手指科比出生于1978年，是乔丹退役之后，世界篮球历史上又一位伟大的篮球运动员，也许他没有惊为天人的篮球天赋，但是他有吃苦耐劳的决心，黑曼巴就是他的性格。

4、科比早期的助攻受体主要是奥尼尔，经常是一个空中接力就刷了一个助攻，后期他球权独揽，助攻数也不太难看（81分那个赛季场均助攻只有5个，其实很难看了）；麦迪在猛龙时打蓝领出身，现在在火箭得把球权与姚明分享，而姚明又不是奥尼尔和魔兽那样的空接高手）。

5、科比小时候最喜欢的卡通是Roadrunner，最喜欢的杂志是一本名叫《SLAM》的篮球杂志。科比的队友曾经给他起了个外号叫Showboat（演艺船），表示他在球场上眼花缭乱的动作。科比的实际身高是013米。科比的跟腱长达30厘米，迈克尔.乔丹为23厘米。他十四岁时垂直弹跳离地以达到135厘米。

科比当年的6-6-6麽鬼训练的内容是啥?

1、投蓝中距离+三分跳箱100米冲刺训练举杠铃400深蹲300俯卧撑人物介绍：科比·布莱恩特（KobeBryant，1978年8月23日—），美国职业篮球运动员，司职得分后卫。自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队，是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。

2、跳箱100米冲刺训练举杠铃400深蹲300俯卧撑很多人看到的是科比球场上的惊人天赋，但很少人看到科比背后训练的汗水与艰辛。为了自己的身体变得更强壮，02夏天的时候，他选择了传说中的“666训练法”——每周6天，每天6个小时，每次6个阶段的“魔鬼训练”。

3、例如邓肯率领的马刺队还有加内特与雷阿伦率领的绿军，他们都是科比争夺总冠军的障碍，所以科比严格要求自己，6-6-6训练 *** ，一用就是十年。在这十年中，科比一次又一次创造了奇迹，对战猛龙砍下81分的高分，对战小牛队，三节砍下62分，一个人打爆一支球队，而这些都是科比坚持训练的成果。

4、科比的秘籍既简单，也复杂，那就是“6-6-6”训练 *** ，这种 *** 的训练强度之大，只有“地狱”才能形容。什么是“6-6-6”训练 *** ？分门别类解释的话，可以分解为“每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。

5、科比会用全力将自己的身子撑离垫子，然后用手掌用力拍打胸大肌，每7次俯卧撑就要做3组这样的练习，科比就是靠这样一点一滴的刻苦努力就有了今天的成绩。

6、各种宽距、窄距、爆发力俯卧撑，引体向上还有平板支撑，也可以在锻炼到肩部手臂力量的同时也是增强腰腹力量。锻炼腿部力量腿部力量锻炼包括往返跑，蛙跳，负重运球等，这可以在锻炼到小腿，大腿肌肉的同时，也能加强运球，快攻的速度。

科比在NBA曾获得过哪些荣誉?

科比·布莱恩特，美国职业篮球运动员，自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队。

科比获得过的荣誉有：奥运会冠军、NBA总冠军、NBA总决赛MVP、NBA得分王、NBA西部冠军、NBA常规赛MVP、NBA全明星赛MVP、NBA扣篮王、NBA全明星、NBA更佳阵容之一队、NBA更佳阵容第二队、NBA更佳阵容第三队、NBA更佳防守之一队、NBA更佳防守第二队、NBA更佳新秀第二队。

届NBA总冠军、2届总决赛MVP、2008年NBA最有价值球员奖、2届NBA得分王、18届NBA全明星、4届全明星MVP、15届NBA更佳阵容其中11届一阵，2届二阵，2届三阵、12届NBA更佳防守阵容其中9届一阵，3届二阵。

科比·布莱恩特（1978年8月23日—2020年1月26日）：出生于美国宾夕法尼亚州费城，美国已故篮球运动员，司职得分后卫/小前锋。

科比当年的训练有多刻苦?

科比训练的刻苦程度，在现役球员中非常罕见，他的私人训练师乔？卡波恩对此最有发言权，他每天上午7点便抵达科比的私人训练场馆开始两小时的工作。

科比在比赛日的训练更是令人折服，自杀式俯卧撑，科比会用全力将自己的身子撑离垫子，然后用手掌用力拍打胸大肌，每7次俯卧撑就要做3组这样的练习，科比就是靠这样一点一滴的刻苦努力就有了今天的成绩。他真的太努力了，是一个非常优秀的球员，希望岁月能够对他温柔以待吧。

科比是个非常努力的人，那么科比有多努力呢？球迷们最熟悉的就是科比说过我曾见过凌晨四点的太阳这句话，不过科比本人也已经辟谣，他偶尔在凌晨4点训练，不是每天都是这样。事实上科比的训练时间是6点多，但是6点多训练也是了不起了。

年，有个男孩叫科比1996年的夏天，湖人队总经理办公室“hi！杰瑞，我认识个男孩叫科比，在费城一所高中打球，他很棒，我想我们应该得到他！”“科比？高中生？你没有发疯吧，埃迪？”时任湖人队总经理杰瑞.韦斯特抬起头吃惊的望着当时湖人队的当家后卫埃迪.琼斯。

科比在平常的训练中是如何努力的?

1、一只手打着绷带也要练习投篮：科比左手打着绷带，却穿着训练服在球馆练习一只手投篮，而这对于轻伤不下火线的科比来说，已然不是之一次了。前队友约翰逊爆料，一次科比的右手手腕受伤了，但当约翰逊到达球馆时，科比已经满头大汗的在训练着左手运球和投篮了。

2、有氧训练增强自己的心肺能力和耐力，有氧运动是低强度有氧运动，所以还可以让身体得到训练之外，可以放松。包括游泳，慢跑，慢走等。1小时器械训练科比的重量训练会在4-8周就换一种训练方式，这样会持续训练到身体肌群，而不会让肌群产生耐劳。

3、科比一般每天早上4点钟准时起床，6点钟准时开始训练。首先是举重，他通过它来提高自己的力量和肌肉爆发力。通常情况下，他会一直练到手臂发抖，再也举不起来为止。7点到11点半的这段时间里，会去练习投篮。其他的时间，有时会打打沙袋，这也是为了增强力量和爆发力。NBA有很多训练刻苦的球员。

科比布莱恩特一共获取过几次总冠军呀?

1、一共得过五次总冠军，分别是1999年至2000年赛季，2000年至2001年赛季，2001年至2002年赛季的三连冠；2008年至2009年赛季，2009年至2010年赛季的二连冠，总共5个冠军。

2、科比拿了5次总冠军。科比布莱恩特，这位美国职业篮球运动员，在NBA的历史上留下了深刻的烙印。他以其出色的技艺、坚韧的斗志和对篮球的深深热爱，赢得了全球球迷的尊敬和喜爱。在他的职业生涯中，科比共获得了5次NBA总冠军，这些冠军的获得，不仅是对他技艺的肯定，更是对他坚韧不拔精神的赞誉。

3、科比布莱恩特一共获取过5次总冠军，分别在2000年，2001年，2002年，2009年和2010年。科比布莱恩特前三次总冠军是和奥尼尔一起获得的2000年、2001年、2002年的总冠军；后两次是和加索尔一起获得的2009年、2010年总冠军。这五次总冠军，科比布莱恩特拿到了两次总决赛MVP，分别是在009年和2010年的总决赛。

4、科比·布莱恩特自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队，目前共获得过五届NBA总冠军，分别是2000，2001，2002，2009，2010年NBA总冠军。科比是NBA更好的得分手之一，突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就熟，几乎没有进攻盲区，单场比赛81分的个人纪录就有力的证明了这一点。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助