一个高一学生求篮球全攻略(21天加重篮球训练计划)

一个高一学生求篮球全攻略

1、定点投篮。24个球，要求在1分钟内中13个。2）摸高。25米满分。3）外侧手运球上篮。再指定时间内往返跑篮4次，要求用外侧手运球，上篮不进要补进后才可以继续运球。4）打一场比赛。主要看你的战术使用和意识等。鉴于上面的内容，如果你要练篮球专项，那你就要多拍球，球感要好。

篮球火的扮演者

1、但熟悉《篮球火》这部作品的人，一定会知道其中的女主角，也就是“球魁”的扮演者，她就是周采诗！周采诗，1983年1月10日出生于台湾，毕业于辅仁大学，中国台湾女演员、模特。

2、《篮球火》的演员有罗志祥、吴尊、周采诗、言承旭、蒋怡等。《篮球火》是由言承旭、罗志祥、吴尊、周采诗、蒋怡主演，简奇峰、龚敏惠等编剧，林合隆和杨利联合执导的台湾篮球题材青春偶像剧。《篮球火》破天荒地汇集了更优帅哥三人组，被台湾媒体戏称为一线帅哥集中营。

3、篮球火的演员阵容丰富多样，下面为您详细介绍主要角色的扮演者：无极尊，由吴尊出演，他的角色未作特别说明。东方翔，言承旭倾力塑造，展现出他的魅力和实力。元大鹰一角由罗志祥精彩演绎，他的角色充满了活力与 *** 。湛洁儿由周采诗、喻虹渊和石井美佳共同呈现，三位演员各有特色。

求一篇中学开展篮球运动的调查分析与研究的问卷

1、基本资料，运动环境，运动开支等能够描述被调查人对于篮球运动的认知及态度。基本资料，例如性别，常住地等。软件资料，例如对于运动装备的购买态度，购买哪些品牌等。硬件资料，例如常住地附近篮球场数量，场馆位置，去的次数，时间等。

2、选择篮球模块进行分层次教学作为本课题的研究对象，是因为篮球运动是学生最喜爱的运动项目，篮球运动的教学内容丰富，易取材，它既是身体素质的练习又有技术动作的教学，既有个人能力的培养又有团队协作意识的提高，在学生中具有丰富的活动群体，可以作为分层次教学的典范，同时也为其它模块教学提供理论依据和借鉴。

3、中学体育教师4名，及各区负责中学体育工作的专职教师和干部4名2研究 *** ：1问卷调查：在412名学生，体育教师间开展问卷调查，获得基本质料。 2访问调查：走访部分常州市各分区教育部门分管中学体育工作的专职干部，领导和学校篮球工作者。

4、篮球主要名词术语简释 （1）扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。 （2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。 （3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。 （4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。