科比的背身单打到底有多强 能否全方位的分析一下 (科比单打式教学视频)

科比的背身单打到底有多强?能否全方位的分析一下?

1、科比的背身技术肯定是强的。属于顶级的那一种。一：背身转身进攻动作（baseline turnaround penetrate）。

如何练就中远距离背身单打

背身单打时，一定要保证自己的重心稳定，不要因对方的撤步而失去重心，这样容易丢球。应把上身稍后仰，但重心不要失去，始终要站稳了，两腿自然分开，尽量分的大一些。 尽量抗住对方 背身单打时，对身体条件要求比较高，你要有足够的力量抗住对方，并一点点的向篮板下方挤，这样才能更轻松的上篮得分。

背身单打的前提一定是先要到位，一般要位的 *** 有反跑、V字反跑、绕前。绕前时注意一定要先把对方的两只脚卡在后面，这样身体自然就要到位了。球到手后，用自己的腰背顶住对方，双手持球（球离防守者越远越好）观察场上形势，如果适合单打，那么就行动。

身体重心要稳。背身单打时，一定要保证自己的重心稳定，不要因对方的撤步而失去重心，这样容易丢球。应把上身稍后仰，但重心不要失去，始终要站稳了，两腿自然分开，尽量分的大一些。2尽量抗住对方。

大前锋需要具备中远距离和底角投篮的能力，尤其是在面对对手防守球员时能够稳定命中。低位进攻：大前锋通常有身体优势，善于在低位和篮下得分，可以利用身体挡住对手，完成背身单打、背身勾手、勾篮等得分动作。

大打小：靠住对方，往篮下移动，到射程内高举高打，如果有空间，也可以虚晃后转身上篮。大打大：面对面进攻，假动作晃开对手投篮或突破。面对身高弹跳力强的对手：不要跳投，选择突破。面对下肢力量足，横向防守强的对手：采用中远距离跳投。

求科比篮下背身单打集锦及动作要领?

1、关键在于背打的节奏，身体的平衡，投篮的手感，背部感受的防守。注意要点：如果你没有强壮的身体，或者遇到一个会用身体防守的人，建议根本不要用这招。

2、尽量抗住对方。背身单打时，对身体条件要求比较高，你要有足够的力量抗住对方，并一点点的向篮板下方挤，这样才能更轻松的上篮得分。要小心对方也会使劲向外挤你，这时脚下要站好，用后背抗住对方，切记不要用肘部或者肩部击对方，会被判罚犯规的。避免走步违例。

3、首先肯定力量要过关的啊。这东西。力气活儿。不比种地轻松。…要扛的动。其次是你扛的技巧。扛人其实不一定用 *** 和背的。多看一看高手的视频看他们怎么用力。…再一个是节奏。背打节奏很重要的。这个需要你自己去体会的。最后就是你篮下的脚步与晃动啦。学问大了去了…总之多练习啊。前后转身。

4、可以真转身，也可以指示摆动肩膀的假动作，是的防守队员估计很多而不敢完全发力。

5、先要训练你背部的阅读能力。每运一下球都要用你躯干背部的不同位置去感知那个防你的家伙，他的块儿、力量、灵活度、经验值、心有多黑、手有多辣，以及对于你的每一次假装要发力进攻他是怎么反应的。这样不用回头你也知道之后的关键动作有多大的成功率。再就是转身+步法。运球之后可以跨两步。

6、我觉得科比的低位单打技术有如下几方面的特点：之一个特点，乔丹招牌式的假动作虚晃、后仰跳投和低位左右手挑篮，这一点是毫无疑问的。科比与乔丹一样擅长低位后仰跳投，假动作逼真，转身迅速，后仰出手时上半身协调性完美无缺，手感平稳柔和。

篮球教学

1、投篮姿势：站立时双脚应分开，与篮筐保持适当距离，身体正面朝向篮筐。手握球时，掌心应留出空间，手指轻触球面，掌缘紧贴球体。投篮时，手腕要用力，食指和中指负责拨球，同时腰和大腿要协调助力。 运球姿势：运球时肘部应作为轴心，小臂随球移动，球的高度应不超过肘部，保持小臂与地面平行。

2、教学内容：（1）篮球：急停投篮（2）跑：耐久跑。 教材分析：上述两项内容分别选自市编体育高三教材体育实践部分中的第七部分篮球和之一部分跑。这二项内容既有着重上肢的练习，又有着重下肢的练习，而且均要求全身各部分的协调性，安排在一起进行教学，符合高三学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。

3、一． 单手投篮 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立 右手持球于肩部前上方，左手扶球 投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚 两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。

4、单手虚晃突破 右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手持球反之） 优点：相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。

5、持球；使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，在球落下的一刻使用手掌接住。躯干盘球；将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

6、篮球基本功训练 *** 翻腕压手 *** ：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球（双手挤球） *** ：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。

在科比的那个时代,科比的单打水平算是顶尖的吗?

1、科比的单打是非常强悍的，那么在科比所处的时代，他的单打属于什么水准？“体育面面观”想说的是，科比的单打在他的时代，绝对属于联盟顶级，没有之一！科比的职业生涯长达20年之久，在早期，他的身边有“大鲨鱼”奥尼尔，两人的OK组合，傲视全联盟，这不是属于科比的时代。

2、次中仅有19人次PPP超过0.95分，其中科比占了6次，换句话说科比有超过66%的赛季在这段历史中单打效率是联盟最顶级的；29次中仅有2人次场均单打得分超过10分，这两次都是科比创造的；仅有11人次场均单打得分超过8分，科比占了其中的5次。

3、最后，就不磨叽了。本人看球时间不算太长，也就10多年，但是科比是我心目中，21世纪以来，地球上单打能力最强的球员。如果把时间线往前拉，直至NBA开始的那一天，单打能力比他强的人，估计也不会超过5个。

NBA08科比如何背向单打

在外线通过挡拆进内线，然后左晃右晃找缝隙到篮下，最后投篮。

首先选择2号进攻阵型（默认2键），这是单打阵型，队友会给你拉开空间。更好选择一个45度角进攻，按住C键开始背打。对于力量足的球员，你可以直接背打到篮下扣篮，但更好是到篮下的时候做一下假动作，轻点一下D键就可以了；但后卫的力量都很一般的，这时你就需要观察对手的防守姿势了。

NO.3 奥尼尔 背身单打，主要强调臀部和背部的力量，在配合相应的步伐！力量奥尼尔是历史级别的，脚步方面，奥尼尔被誉为，NBA史上最灵活的胖子！巅峰奥尼尔就是一个BUG，根本没法防！NO.2 乔丹 乔丹的背打幅度大，脚步快，进攻选择也非常多，都是教科书级别的。

季后赛科比带领球队在西部决赛淘汰马刺进入总决赛。

在0比2落后的情况下，需要科比站出来让总决赛的气氛延续下去，所以湖人赢下了非赢不可的比赛，经典本该如此 一场比赛当科比出手次数小于或等于20次的时候，湖人本赛季的胜率为86%，这场比赛就是更好的证明。

科比整个生涯都在追赶乔丹，拿下6冠也是他的更大目标。其实在08-10年期间，巅峰科比是很有机会完成三连冠的，若2次完成三连冠，科比的地位就将上升一大截。当时的科比是公认的联盟之一人，表现非常的出色。