科比跳投双脚落地教学视频,关于篮球训练的问题

就是打篮球的时候,用标准姿势投篮,我看见科比他们的手都要往前伸展,那...

跳至更高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作（参考关于投篮）要充分，眼睛要始终耵住篮框。 怎样提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。

关于篮球训练的问题

1、移动技术训练常见错误 身体的中心太靠前？纠正 *** ：强调要保持膝关节弯曲以降低重心，腰微立起来，而不是向前弯腰；容易向另一侧失去平衡？纠正 *** ：强调两脚间距与同肩宽并保持膝关节弯曲，重心降低，这样获得较好的身体平衡。

2、该教练一般会问的问题是教学理念和 *** 、专业技能和经验。教学理念和 *** ：例如，“你如何理解篮球教学？”，“你的教学 *** 是什么？”“你如何激发学生的兴趣？”等等。

3、那你就不要怕别人说你是新手，放下架子，就在篮下距离篮圈一到二米的地方来投篮，改正最初的几个要点，因为这个位置发力相对轻松，所以一些要点没改好以前，是不容易发力的，于是，在最近的位置来练习，可以避免很多问题。

4、首先，从基础训练和教育体系来看，中国篮球在青少年培养和选材上存在一定的问题。尽管中国有着庞大的篮球爱好者群体，但专业的篮球教育和培训体系尚不完善。很多地方的篮球训练仍然停留在传统的技术和战术教学上，缺乏对球员创造力、团队协作能力和心理素质的深入培养。

5、展开全部 我也是打后卫，不过很业余，投篮就是靠不断的练习；控制节奏这个最难了，牛人完全是凭感觉判断什么时候传球，给谁传球，什么时候突破，什么时候投篮；运球必须要熟练，左右手两边虚晃突破都要练，只是单一会右手突破很容易就被堵死了。总之，打球就是要多练，多看录像跟着学习，熟能生巧---啥时这话都管用。

6、不注意投球弧线。有必要认真了解弧线的问题。高弧度投篮命中率相对较高，投篮稳定性较好。记住，释放点是60 ° ，所以投球时通常会有一个很高的弧度，这是正常和正确的。不专注于体能和力量训练。

篮球好的投篮方式

双手胸前投篮：这种投篮方式虽然出球点较低，但稳定性好，力量大，易于与其他技术动作结合，常用于远距离投篮。动作 *** ：双手持球，两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。

抬球动作 抬球动作是篮球投篮时关键的一环，通过抬球动作可以改变球的落点和方向，使其更好地与篮筐接触。抬球时要注意身体和球的交汇处，同时要保持手臂的直线移动，并时刻关注球的落点和位置。这个动作的训练可以提升球员的投篮技巧和精准度，让他们在比赛中更好地应对对手的挑战。

篮球投球方式主要分为原地投篮、跳起投篮、行进间投篮等三种 *** ，原地投篮是其它投球方式中高的基础，也是较容易掌握的，而跳起投篮不容易被对方干扰，在行进中急停或者背身带球时都可以引用。

双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

各位投篮高手,谁能告诉我,科比在跳投在空中的时候身体和脚的姿势是...

如果你非要问的话，那科比投篮的重心脚是左脚，左脚发力会比右脚发力快一点点，右脚会微微的抬起，而且他投篮出手的瞬间，手腕下压的很厉害，这样可以保证球 在空中自转的圈数高。

投篮姿势是练出来的，nba球员大多数是用单手投篮，也就是左手作为辅助手，右手发力。基本姿势是，三个九十度。大臂与胸九十度，小臂与大臂九十度，手掌与小臂九十度（手掌与地面平行，手心空 用手指接触球）。发力时力量从脚一直传到手，要感觉是一个整体，不是光用上肢来完成动作。

青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下： 双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。