襄阳的全程马拉松多长时间,襄阳马拉松冠军是谁

襄阳马拉松抽签时间

1、襄阳马拉松抽签时间——襄阳马拉松抽签结果预计将在9月26日10：00发布。 赛事规模：2023襄阳马拉松定于10月22日（星期日）上午7：30在诸葛亮广场鸣枪开跑。报名通道于9月1日10：00开启，本届赛事总规模由往届的18000人扩大到20000人。

襄阳马拉松冠军是谁

在2023年襄阳马拉松赛事中，男子组冠军由肯尼亚选手Njuguna Kimotho赢得。 Njuguna Kimotho以3小时27分08秒的成绩完赛，不仅赢得了比赛，还创下了赛事新的纪录。 女子组冠军则被中国选手李芷萱收入囊中，她以3小时20分44秒的优势成绩夺冠。

总的来说，襄阳马拉松的冠军是中国的选手王宗阳，他以出色的成绩和稳定的发挥赢得了冠军。

年10月22日7：30，2023襄阳马拉松在诸葛亮广场鸣枪起跑。经过角逐，马拉松男子组冠军被何杰以2时16分54秒的成绩夺得，Joshua Lemushen Nakeri、舒常华分别获得第三名，马拉松女子组冠军被Bayartogtokh Nomin Erdene以2时45分35秒的成绩夺得，夏艳超和王小路分别获得第三名。

在刚刚结束的襄阳马拉松比赛中，之一名是来自中国的女选手张德顺。她以2小时28分38秒的成绩夺得了全程女子组冠军，并创造了个人更佳成绩。张德顺是来自重庆的27岁选手，这是她之一次参加襄阳马拉松。在比赛开始后，她一路领先，展现出了出色的耐力和速度。

中国选手江细兰摘取女子组季军；襄阳初三男生徐可正获健康跑男子组冠军。此次比赛按国际惯例设置全程马拉松、半程马拉松、健康跑三个项目。选手来源：报名选手来自全国各地，以及美国、埃塞俄比亚、肯尼亚、德国、南非、尼日尔、新加坡、马来西亚等23个国家和地区。

在刚刚结束的2023襄阳马拉松比赛中，男子马拉松项目的之一名是由来自肯尼亚的选手Njuguna Kimotho夺得。他在总用时3小时27分08秒完成了比赛，创造了新的赛会纪录。女子马拉松项目的之一名则由中国的选手李芷萱获得，她以3小时20分44秒的成绩领先第二名近2分钟，表现出色。

襄阳马拉松之一名是谁

女子组之一名归属张德顺，她的成绩是1小时27分38秒。 襄阳马拉松的整体成绩令人瞩目，各国选手均展现了卓越实力。 期待未来襄阳马拉松能吸引更多运动员和观众，持续推广健康运动的精神。

总之，襄阳马拉松比赛中的之一名是来自中国的两位选手张德顺和刘洪亮，他们在比赛中展现出了出色的实力和耐力，创造了个人更佳成绩。

女子马拉松项目的之一名则由中国的选手李芷萱获得，她以3小时20分44秒的成绩领先第二名近2分钟，表现出色。Njuguna Kimotho和李芷萱都刷新了赛事纪录，展现出了极高的竞技水平。

比赛结果：最终，来自肯尼亚选手包揽马拉松全程男子组前三名及女子组冠亚军，中国选手江细兰摘取女子组季军；襄阳初三男生徐可正获健康跑男子组冠军。此次比赛按国际惯例设置全程马拉松、半程马拉松、健康跑三个项目。

襄阳马拉松历年回顾(襄阳马拉松历年回顾图)

往届襄阳马拉松回顾之一届举办时间：2017襄阳马拉松于10月29日举行。第二届举办时间：2018襄阳马拉松于10月20日上午7：30在湖北襄阳市举行！赛事设置：马拉松、半程马拉松、健康跑；赛事规模：18000人。其中全程马拉松4000人，半程马拉松6000人，健康跑8000人。

本届赛事设置规模马拉松（4195公里）5000人、半程马拉松（20975公里）7000人、健康跑（约7公里）8000人。根据抽签结果统计，“襄马”2万名参赛选手分别来自12个国家、国内23个省、4个直辖市、2个特别行政区，省内17个地市州均有选手参加。

在刚刚结束的襄阳马拉松比赛中，之一名是来自中国的女选手张德顺。她以2小时28分38秒的成绩夺得了全程女子组冠军，并创造了个人更佳成绩。张德顺是来自重庆的27岁选手，这是她之一次参加襄阳马拉松。在比赛开始后，她一路领先，展现出了出色的耐力和速度。

襄阳马拉松路线不经过襄阳一中，因为襄阳一中地处市区解放路66号，而马拉松路线没有经过此处。2017襄阳马拉松比赛起点设在诸葛亮广场襄阳体育馆南广场，半程终点设在岘山路习家池停车场，全程终点设在诸葛亮广场襄阳体育馆南广场，7公里健康跑终点设在环城南路岘山文化广场。比赛时间约7小时。

以往比赛图片：比赛将在10月20日（周六）举行。

2023襄阳马拉松之一名是谁

1、女子组之一名归属张德顺，她的成绩是1小时27分38秒。 襄阳马拉松的整体成绩令人瞩目，各国选手均展现了卓越实力。 期待未来襄阳马拉松能吸引更多运动员和观众，持续推广健康运动的精神。

2、年10月22日7：30，2023襄阳马拉松在诸葛亮广场鸣枪起跑。经过角逐，马拉松男子组冠军被何杰以2时16分54秒的成绩夺得，Joshua Lemushen Nakeri、舒常华分别获得第三名，马拉松女子组冠军被Bayartogtokh Nomin Erdene以2时45分35秒的成绩夺得，夏艳超和王小路分别获得第三名。

3、在刚刚结束的2023襄阳马拉松比赛中，男子马拉松项目的之一名是由来自肯尼亚的选手Njuguna Kimotho夺得。他在总用时3小时27分08秒完成了比赛，创造了新的赛会纪录。女子马拉松项目的之一名则由中国的选手李芷萱获得，她以3小时20分44秒的成绩领先第二名近2分钟，表现出色。

马拉松健康跑是多少米

通常的完赛时间是3-6个小时。5km迷你马拉松。通常是不限时的，只要年龄大于14岁，业余的跑步爱好者都能参加。对于健康跑，建议的跑速是每公里6-7分钟，并逐渐过渡到每公里4-5分钟。

马拉松健康跑一般全程为4195公里，这个距离是标准的马拉松长度。完成马拉松的时间因个人体能而异，根据一些比赛的结果，顶尖选手的成绩通常在2小时左右。马拉松比赛分为全程、半程和四分马拉松三种类型，其中全程马拉松是最常见的一种。

笔者通常只进行5~10公里的跑步训练，很少超过20公里。每次20公里以上的训练后，都会感觉身体不适。许多跑者追求个人更佳成绩（PB），但没有根据自己的身体状况来设定跑量，这可能导致身体健康问题。马拉松式的长跑可能会磨损膝关节，导致肌溶解、肾衰竭等严重疾病。

健康跑的赛程长度定为5公里，这一距离既能够满足参与者体验赛事氛围和挑战自我的需求，又避免了过度的身体负担。 对于一般跑步爱好者而言，5公里的距离是一个既能够有效提升心肺功能、健身，又不会给关节和肌肉带来过大压力的合理选择。