NBA最无解的招式都是什么 (科比无解跳投教学视频)

NBA最无解的招式都是什么?

1、NO2：勾手。说到勾手在联盟历史上有很多球员都会，比如说姚明的小勾手也曾是一大利器，但要说无解就只能说一个人，他就是被称为天勾的贾巴尔。

科比的6+6+6的恐怖训练流程是什么?

第五阶段：400深蹲 。第六阶段：300俯卧撑 。每天都必须做完这些， 必须在6小时内完成 ，第二到第四阶段必须练到你自己的极限 ，大家更好早上练3个阶段， 晚上练3个阶段 ，避免被太阳晒伤。

每周6天，每天6个小时，每次6个阶段的“魔鬼训练 以下是6个阶段：投蓝中距离+三分 跳箱 100米冲刺训练 举杠铃 400深蹲 300俯卧撑 很多人看到的是科比球场上的惊人天赋，但很少人看到科比背后训练的汗水与艰辛。

这期间的训练课程包括：跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）、30码的急速跑、加速跑、更大运动量的举杠铃等，这不过是之一步，随后科比还需要深蹲400次、卧举300次才算结束。如此高强度的持续训练，即便对职业球员来说也是挑战体力极限的水准，但这一切在2002年暑假收获最明显效果。

这期间的训练课程包括：1跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）、2 30码的急速跑、3加速跑、4更大运动量的举杠铃等，这不过是之一步，随后科比还需要5深蹲400次、6卧举300次才算结束。

为什么不推荐学科比的跳投

首先，你不是麦迪或科比，战术也不允许你这么做。因为很多时候，干拔等于勉强。如果是空位投篮，半蹲脚下发力到腰再到手，在更高点同时把球推出，其实和颠投类似，不仅抛物线高，而且省力。像纳什这样的180俱乐部的篮球大师，投篮轻松出手快，你想冒的时候球已经出去了。看看库里极速出手的“颠投”。

科比的身体确实是历史顶级的，尤其是柔韧性，但是没法和乔丹比，不只是科比，古今所有的两米左右的球员的身体都没一个能及得上乔丹的，乔丹简直是完美的。科比的柔韧性是让人称道的，大家都记得他61分打尼克斯那把第四节最后，虚晃一记，优雅转身跳投，十分的舒展灵动。

翻身跳投姿势飘逸技术细腻深受球迷们喜爱，自乔丹，科比，韦德等超级后卫常用的砍分必杀技，但是不管是街头还是王朝模式中，已经很难看到这种技术打法了，由于翻身跳投命中率低，容易 *** 扰这种打法在游戏中注定走不远，于是乎无脑扣， *** 三分和秒板成了主流，这种当年风靡一时的美如画打法反倒被人遗忘。

特点四，投篮辅助手。科比的投篮辅助手有明显的向前跟随的习惯，这能帮助他固定投篮线路使投篮弹道更加稳定。第五点科比的跳投。在起跳的更高点出手以及高肘部不发力的特点，都是为了追求极致的出手高度，很难借助到下肢的力量来投篮。要学习科比的滞空跳投，需要强大的身体素质和协调性作为基础。