为什么肌肉再壮也不要和联盟巨人合照呢 (c罗和队友肌肉照片合照)

为什么肌肉再壮也不要和联盟巨人合照呢?

不过这些肌肉 *** 在NBA球星面前却变得娇小可爱，所以肌肉再壮也不要和联盟巨人合照。在奥尼尔面前，泰森居然成为了“小森森”！C罗在赛场上撕衣服露肌肉 身高1米85的C罗长相俊朗，并且肌肉十分发达。很多球迷对C罗在赛场上撕衣服露肌肉的衣服的场景还历历在目。

有哪些肌肉男和NBA球员的合照时,显得很尴尬?

1、在现实生活中，肌肉男们或许让人敬畏，但与NBA球员相比，他们的高大身材和强壮肌肉就显得有些不够看了。 C罗，足坛巨星，身高1米85，肌肉发达，但在NBA球员亚当斯和坎特面前，他看起来变得娇小可爱，像是小迷弟。

2、不过，当霸道总裁C罗站在两位NBA球员亚当斯和坎特面前时，则瞬间化身小迷弟，甚至看上去还有一点娇小可爱。饰演漫威英雄中美国队长的克里斯-埃文斯在现实生活中无疑是一等一的型男，主要是他的肌肉简直太发达了，宽阔的背肌和加上壮硕的肱二头肌让他成为一个肌肉 *** 。

3、在足坛叱咤风云的C罗也是个标准的肌肉型男，不过要看跟谁比，跟我们这些肥宅比，那是肯定的，那要是跟NBA球员比呢？在雷霆队造访皇马的时候我们终于看到了顶级足球运动员与篮球运动员的合影，怎么说呢，跟我们想象的差距有点大啊，跟亚当斯合影的C罗完全可以用小鸟依人来形容，丝毫没有过往的霸道总裁范。

35岁C罗为什么身体这么强壮?

1、C罗之所以能达到如今的成就，主要有三点原因：（一）拥有出众的身体天赋；（二）不断根据环境改变自己的踢法；（三）拥有永不屈服的斗志。身体天赋出众 十几年来，C罗和梅西二人统治着世界足坛，二人各自书写了属于自己的传奇，各自也有自己突出的优势。

2、其次，年轻一代的球员整体能力相对平庸，对C罗的地位无法产生实质性的冲击，整体环境缺乏竞争，因此至今35岁的C罗依然是顶级球星。

3、c罗强大的身体素质是与他的自律有关的。c罗对于自己的生活一直都很自律，他从来不饮酒不喝饮料，在他的餐桌上出现最多的往往就是鸡胸肉。可以说这样的伙食就跟一般健身的人差不多了，并且c罗他每天都在足球场中坚持训练。

4、C罗的身体素质在足球运动员中是屈指可数的，即便他已经35岁，但依然可以说是现役足坛的之一人。恐怖的身体天赋 C罗和梅西统治了足坛十多年，二人可以说平分秋色、各领 *** 。在技术方面梅 *** 步天下，略胜于C罗，而C罗之所以能达到和梅西同样的高度，凭借的就是出众的身体天赋。

C罗是怎么练肌肉的?求整套方案

重量训练 C罗的重量训练主要包括杠铃卧推、哑铃飞鸟、深蹲、硬拉等。他会根据自己的身体状况和训练目标，制定不同的训练计划。比如，如果他想增加胸肌的力量和体积，就会增加杠铃卧推的重量和组数。有氧运动 C罗的有氧运动主要包括跑步、游泳、椭圆机等。

C罗的肌肉训练 *** 包括以下几个方面： 每天运动练习3-4小时，将体脂肪维持在小于10%。 每天进行腰腹肌肉的练习，包括3000个仰卧起坐。 选择分段跑步作为有氧运动的选项，每次20-30分钟。 执行高强度及爆发力的短程运动训练。

与训练伙伴合作，以增强竞争力和提高自己的运动表现； 做充分的热身运动，以避免运动损伤； 把有氧训练与力量训练结合在一起进行，以提高肌肉力量和耐力，同时还增添了乐趣； 训练全程积极补充水分； 从不饮酒。

据葡萄牙的媒体爆料，C罗为了保持他的那6块魔肌，每天要做3000个仰卧起坐，坚持花一个小时来锻炼腹肌。

**灵活性训练**：C罗通过瑜伽、拉伸和 *** 等方式来进行灵活性训练。这些训练有助于他在训练前后减少肌肉疲劳和受伤风险。总结 C罗展示的恐怖肌肉并非偶然，而是源自长期的努力和科学的 *** 。他的健身秘密在于坚持高强度训练、合理的饮食和培养健康的生活习惯。