跑马拉松前的文章马拉松作文

今天阿莫来给大家分享一些关于跑马拉松前的文章马拉松作文方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、在蔚蓝的天幕下，晨光初破晓，一条蜿蜒的赛道伸向远方，仿佛是时间与空间的轨迹，在这片沉寂中静静铺展。这是一场关于耐力、意志与梦想的较量马拉松，一个古老而又现代的运动项目，它不仅仅是一场赛事，更是一次心灵的旅行，一次对自我的深度探索。

2、人生就是一场马拉松，不在乎你跑得快，而在于你跑的久。——题记小时候，老师总是一再的夸奖那些成绩优秀的人，认为那就是他的劳动成果，对那些成绩差的人批评，不管你的劳动评分多么好、对班级体育事业做出多大贡献他没指挥段时间夸奖一下，永远不会对其他老师说一句，只会说我班谁学习优秀。

3、在跑道上，我带着微笑前行，向着远方的终点奔跑。阳光指引着方向，月光照亮前行的道路。我在跑道上穿梭，汗水虽然湿透了我的衣服，但从未湿润我的心灵，泪水虽然满脸，但我的决心坚定不移。我正在加速向前。人生的马拉松的终点是我的梦想，但这场比赛尚未结束。

4、唉！堂堂森林之王竟如坠落，可悲呀。傻里傻气的牛只知道一味往前冲。自以为聪明的的老鼠想站在别人的背上。等那人快到了终点时再跳下来。冲刺终点，只可惜他选错了对象，骑在了牛背上，笨牛不看路标，结果冲错了方向，结果牛、鼠一齐因为跑错路而取消比赛资格。

5、清晨，阳光初照，我与爸妈早早起床，目的只为参与郑开马拉松。这一路，我们全家坚持锻炼，期待着在赛道上展现自己的坚韧。到达现场，人潮涌动，五彩旗帜飘扬，脸上绘着图案的人们，热情洋溢。这氛围感染了我，期待比赛的激动之情油然而生。随着一声枪响，人群如潮水般涌动，比赛正式拉开序幕。

马拉松赛前第4周的巅峰期训练

1、本周是距离东京马拉松（2019年3月3日）倒数第4周，也就是所谓的巅峰期（Peak）阶段。在巅峰期，训练的关键是保持强化期的专项强度，并通过增加里程来提升耐力。简而言之，目标是提高里程的同时保持质量，以此将基础体能转化为专项能力，进入更佳状态，这样在马拉松配速下，可以跑得更远且更稳定。

2、本周是距离东京马拉松（2019年3月3日）的倒数第4周，也就是俗称巅峰期（Peak）的阶段。巅峰期的训练要点：维持强化期的专项强度，同时透过更大化里程提高耐力。一言以蔽之，就是把里程拉高的同时，又能够维持质量。

3、在训练计划的之一周，初学者的总里程数应该在10公里左右，然后每周增加2公里，一直到每周可以跑30公里为止。此时应在马拉松比赛的三周之前。中级者和老手在训练计划的之一周的总里程数应该在16公里左右，然后每周增加2公里，一直到训练计划的第11周，当周的里程为30公里。

4、在月历上标注比赛日期，并且运用下面的分期原则，配合你喜爱的训练计划，安排基础、预备和巅峰期，使比赛时身体可以顺利达到巅峰状态。每一阶段大约持续4至8周，若有需要，可将前两期时间延长，但巅峰期不可，否则将面临体力耗尽的危机。应每隔4周降低10至50%的练习距离，或缓和肌力训练让身体休息复原。

5、如足球非赛季准备期是10周，人们把它分为一般准备阶段4周、专门准备阶段4周、赛前准备阶段2周；足球间歇期只有4周，人们把它分为恢复周、有氧周、混氧周和速度周。两个准备期训练内容节奏安排是相同的，但周期长度截然不同；在赛季中，竞技能力状态则反映了这种周期的振幅，这个振幅应是多样化的。

求关于马拉松的英语文章

1、第二段原文为：TheGreeksweresohappythattheysentagoodrunner，Fedipidez，backtoAthenstotellpeoplethegoodnews.ThedistancebetweenthemarathonandAthensisabout26miles.翻译：希腊人非常高兴，以至于他们派出了好跑者Fedipidez回到雅典，告诉人们这个好消息。

2、Lloyd接受了来自BBC记者的采访，他讲述了自己难忘的伦敦马拉松艰难历程。“当我走着的时候，我不得不非常注意。尽管我曾经是一位消防员，但是我还是不能适应穿上这又冷、又重、又潮湿的深海潜水服去跑马拉松。

3、田径比赛要求运动员们比对手跑得更快、跳得更高、掷得更远。田径是一项古老的运动，古代奥运会就是始于奥林匹亚地区的徒步赛跑，偶尔也会要求选手们身着步兵盔甲或手持盾牌进行赛跑。田径运动发展到今天，仍是奥运会上更受欢迎的比赛项目之一。

4、从雅典到马拉松之间的距离大约有26英里。菲迪皮德斯想要让雅典人民尽快得到胜利的消息，因此他一路奔跑没有停息。虽然他很累，但是他一直没有停下来。他一直跑啊跑，当他最后跑到雅典城的时候，他已经再也跑不动了。他大声喊着：“好消息！我们赢了！”然后他就倒地身亡了。

5、那不但是一场体力和脑力的竞争，也是耐心、信心和毅力的马拉松。人生并不全是美好的事，但以我目前得自这所精英聚集的学校的顶尖老师所施的教化，我必定有个光明的前程。

我是怎么开始跑马拉松的

1、热身，热身可以是轻度慢跑，但别超过10分钟，请记住，你的目标是舒服地开始比赛，所以放轻松。在出发区集结后，还要接着做拉伸动作，以及原地慢跑，这样可以稍微提高心率。早饭时间，早餐可以再次补充碳水化合物，避免跑步中能量过早消耗殆尽。

2、新手跑马拉松怎么训练具体如下：轻松跑。一步一步来，刚开始跑步时，你可能有些装备还没准备好，像是新买的跑步鞋，通常穿新鞋跑总是会不太习惯、不太舒服，所以要慢慢适应，简单轻松跑、维持开心的配速，这样也就越跑越快、跑距越来越长。

3、人生之一场全程马拉松是2016年，提前请了一天假，打了个飞的从西安跑到了石家庄。兴奋大于紧张，到石家庄领了装备，就兴奋的发了个朋友圈。半小时后收到领导的消息：白天工作时间就不要发朋友圈了，注意安全。果然，我还是太年轻了。忠告1：工作日尽量不要发出去玩的朋友圈，否则会伤害到同事。

4、适应跑步。想要跑完马拉松的全程，并不是一件容易的事情，首先就是逐渐的适应跑步。虽然跑步是一件非常简单的体育运动，但有的人只能够跑1公里，而有的人能够跑10公里，这就是人与人之间的差距。如果是马拉松新人的话，最开始需要做的就是逐渐适应跑步。增强肌肉。

5、比赛开始前不要把衣服过早脱掉，赛前半小时要热身，充分拉伸韧带和活动关节。跑马拉松时的小技巧：一，在跑时，上体微向前倾或正直。后蹬的力量较小，大腿向前上方的摆动比较低。从外形上看，蹬地后小腿向上摆的动作比长跑小些。

6、到了半程之后，大军削减了一半，体能也开始下减，脚步开始变慢，路上也开始没有如初那么热闹，这个时候才明白真正的挑战才开始。在21公里处补充了盐丸，及能量胶，一路小跑前进，这一路，我从来没有忘记自己的目标，就是跑完这次全程马拉松，以至于忽略沿途的风景。

励志文章:80岁老人跑全马

深圳国际马拉松鸣枪开赛，80岁的陈国胜老人6个半小时跑完全程。当时，老人跑在六公里的时候和大部队跑，交警没发现有什么问题，当跑到全马和半马的交叉路口的时候，老人跑到了全马的路上，交警以为这位老人是跑半码，当时还以为老人跑错了，还去给老人指路，但是老人说，他报的就是全马。

一个人应该有梦想、有 *** ，这样，他的生活才会充满着无尽的快乐。5这名30岁的男子是一瓶茅台酒，入口柔和，回味悠长。60、/p简书有个叫白教主的姑娘，在我眼里，她一直很努力，包括跑全马，包括写作。6以，让别人说话，耐心聆听比争取表达更为重要，更让你深人人心。6青春，就如一串珍珠，颗颗晶莹剔透。

跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间断的跑量训练。

你可以看看各种宣传『斜杠青年』的励志文章里，它们举得例子：赵薇：演员/老板/导演任泉：演员/老板/制片人/天使投资人某网红： *** 红人/美食雷达/自媒体人/经纪人/美食摄影/全媒体推广都是一开始先单一，然后等一定程度的职业成熟了再开始染指『斜杠』的。

祝福语简短励志医学生让幸福如雨洒落你心间，让健康如水滋润你心田，让短信带去我更好的祝福：愿幸福永远陪伴你！朋友，早日康复，愿您快乐！希望是我，最后是我，千万是我，拜托是我，必须是我，只能是我，熬到最后的一天是我。

跑步以来，世界上只剩两种人：跑者和非跑者。遇见77岁日本百马大神的第二年，也就是2015年，我发起了“百城百马”，用10年时刻，选取中国有特色的100个城市，组织100场马拉松比赛。目标很明确，就是透过“百城百马”让更多的非跑者变为跑者。

如何写关于参加马拉松的文章

1、如果你的重点是写人性的向上阳光的一面，就写这些马拉松选手的生活。越细致，越可以衬托马拉松自身的闪光。这里面故事很多，越是年龄大的，故事越多。你可以在地铁里采访。有大量的选手通过地铁去起点。

2、地铁里面在广播xx路段上午停开，因为在进行马拉松比赛。这一广播提醒了去图书馆看书的我，以后周末，兴许我还能去参加马拉松比赛，跑跑步，考验考验自己的耐力。我算不上一个爱好跑步的人，但越长大越觉得跑步这件事儿是像吃饭睡觉一样，需要当成每日必做事情来对待的。

3、那天吃完饭，班主任拿出个笔记本，让大家每人写下一句话，作为这13年来的感悟。我写的是：“人生是场马拉松，我们都是马拉松选手，稍一懈怠，就会被很多人超越！”我相信聪明的班长一定会明白我这些年跑得多么辛苦，我也希望他能够振作精神跑起来。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助