关于好习惯成就美好人生(橄榄球教练自律)

关于好习惯成就美好人生

好习惯成就美好人生 著名心理学巨匠威廉詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。

关于詹姆斯,你可能不知道的十件事

詹姆斯的生日与歌手安德拉-戴是同一天 两人都出生于12月30日。安德拉-戴是美国知名女歌手，主攻R&B、灵魂乐。10。

我参加扣篮大赛一定会夺冠 “如果我加盟NBA一定会六连冠，还是本屌单核。”没做过的事情谁知道呢？就像詹姆斯“如果我参加扣篮大赛一定能夺冠。”这道理是一样一样的。

最大的手术是头发移植：詹姆斯在湖人队受伤，让我们真正感觉到他老了，但他在这16年几乎没有受过伤。

詹姆斯是左撇子：詹姆斯投篮确实是用右手，但是估计很多人不知道，他其实是个不折不扣的左撇子。詹姆斯因为左手受过伤，后来打球才强行改为右手，慢慢他就习惯右手投篮。不过生活中的詹姆斯，不管是写字或者吃饭，他都是用左手。

橄榄球教练卡尔真实原型

卡尔是来自于智障橄榄球教练的一个角色，它的原型是迈克尔奥赫，出生于美国田纳西州，目前效力于卡罗莱纳黑豹，而且他本人也非常具有人格魅力，很多球员都非常尊重他。

年7月1日，在美国互拉巴马州的伯明翰，卡尔。刘易斯出生于一个体育世家。他的父母都是田径教练，父亲比尔是一位有天赋的田径和橄榄球运动员，母亲艾英琳曾是跨栏和跳远运动员，曾入选美国队参加过泛美运动会。

《猫鼠游戏》原型人物是弗兰克阿巴内尔。弗兰克（莱昂纳多·迪卡普里奥LeonardoDiCaprio饰）是FBI有史以来年龄最小的通缉犯。他的犯罪手段神通广大，伪装身份的能力超乎常人，全美各地几乎都留下他的犯罪足迹。

橄榄球五大核心

1、团结：团结是橄榄球比赛中不可或缺的核心价值观。球员们必须学会互相支持、合作共赢，为团队的利益而努力。团结的精神使球队能够更好地协作，在攻击和防守中发挥出最佳水平，取得成功。

2、进攻锋线：在橄榄球运动中进攻的核心是进攻锋线，进攻锋线的主要任务是保护四分卫并且为跑位开路。中锋：站在进攻锋线的中间，且负责每一次开球。护锋：站在中锋的两侧。截锋：站在护锋的两侧。

3、控球：控球是橄榄球比赛的核心，控球方有机会在合理冲撞区内进行进攻。 跑位：跑位是指球员在合理冲撞区内的移动，通过移动可以创造更好的进攻机会。

4、开球手（Fly-half）：开球手是球队中的进攻核心，负责组织进攻和传球。中锋（Centre）：中锋是球队中的得分手，负责进攻和得分。翼锋（Wing）：翼锋是球队中速度最快的球员，负责进攻和得分。

5、四分卫负责进攻，通常分掷球和带球前进，两样都擅长的被称为双料四分卫。以前四分卫更倾向于待在由前锋为其搭建的保护区内，但现在的年轻四分卫更喜欢自己冲锋。四分位一般是队长，也是球队的核心。外界员负责接球，然后冲锋。

在体育爱好者心里,橄榄球运动的目的与意义是什么?

1、缓解压力 橄榄球是充满趣味性的运动，在参与的过程中，我们能够释放自己积攒的压力，保持心情的舒畅和开心，从而保持心理健康。

2、橄榄球是美洲的传统体育项目；橄榄球是最靠团队协作的运动了。足球可以一过世界波，篮球可以一打五爆扣。但即便是nfl的超级巨星也没法以一己之力获胜；橄榄球非常强调战术。

3、橄榄球其实也是美国非常流行的一个运动项目，橄榄球是一种对抗性特别强的接触性体育活动，其实橄榄球这个项目非常能够体现美国人骨子里的性格，所以美国人觉得橄榄球能够代表他们一种勇敢无畏的性格。

4、培养橄榄球精神。2 橄榄球作为一项体育运动，所带来的好处并非只有健康的体魄与脑力的强化，它更会用一种优秀的核心价值引领着橄榄球爱好者走向未来。正直 正直是橄榄球运动的核心，由诚实和公平竞技衍生而来。

5、橄榄球运动在我国的发展前景：与学校体育进一步结合 就目前我国学生的身体状况而言，很多学生的身体素质已经令人堪忧，而造成学生身体素质大幅滑坡的原因不是学生没时间运动，而是压根儿不喜欢运动。

6、美式橄榄球是一种很有挑战性的运动。目的是制止攻方向前推动，防卫方需擒抱阻拦持球的对方球员。因而，防卫组员会通过身体对抗，在不违规的情况下把对手拦住。球规明确指出防卫的擒抱者不能踢、打或绊倒对手。

橄榄球训练时,有哪些要特别注意的?

1、我们必须学会互相支持。在橄榄球比赛中，如果你长时间控球，你自然会增加进攻的机会，这自然会增加获胜的希望。当对方控球时，我们必须采取行动向对方施加压力，导致失误。在所有的动作中，在地板上跳跃是最有效的。

2、另外，橄榄球训练是非常劳动密集型的，所以一定要注意及时补充身体所需的营养。通常可以多吃牛肉、鸡蛋、牛奶等食物来给我们的身体补充营养和能量。

3、橄榄球是项非常激烈的运动，在进行训练时一定要提前半个小时做好热身准备，让自己的全部关节都活动开，在正式训练时一定要将装备全部穿戴好，做好全身的防护工作，以免在训练时受伤。

4、橄榄球比赛中，身体素质是非常重要的一环。橄榄球运动员需要进行大量的有氧和无氧运动，强化自己的耐力和爆发力。提高技术水平 橄榄球比赛中，技术水平也是非常重要的一环。

5、球员需要穿不同的鞋来适应球场的变化。根据现场条件，可在运动鞋底部安装不同类型的硬塑料鞋钉。比赛结束后，每位队员应至少跑5公里，这将锻炼心血管系统、呼吸系统和代谢系统，有助于提高身体耐力，改善心血管健康。