东京马拉松全程解析视频你一定要弄懂的路跑名词大解析

今天阿莫来给大家分享一些关于东京马拉松全程解析视频你一定要弄懂的路跑名词大解析方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、在路跑赛中，“补给”指的是马拉松大会提供的食物和饮料，包括赛道沿途的水站和食物站。非大会人员沿赛道提供的食物和饮料称为“私补”。例如，“东京马拉松的官方补给只有香蕉和水，但私补有巧克力、饭团等”。

2、EXPO】在马拉松赛事中提到的EXPO指的是「赛前博览会」，日本的马拉松或路跑赛举行前，大会会在选手自助报到的服务处顺便举办博览会，EXPO中通常有赞助厂商的宣传摊位，还有运动用品、能量食品厂商的摊位，跑者可以在这里购物，甚至能买到赛事大会的官方***商品（T-Shirt、毛巾等等）。

3、纠正 *** ：沿分道线内侧加速跑，强调躯干内倾和外侧摆臂用力，多做下弯道跑练习，消除动作紧张状态。健康跑步的动作要领如何调整正确的跑步姿势落地缓冲在生活如果你仔细观察的话，你会发现有许多的人他们跑步都是是全脚掌着地的，而且落地时的声音也比较大。

4、蔓延匝道，又称引道、立交桥和高架道路上下路连接的路段，也指高速公路与相邻辅道连接的路段。坡道有几种类型，如进出口坡道、上下坡道等。这里就不细说了，只要大家都知道坡道的意义。

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2、EXPO】在马拉松赛事中提到的EXPO指的是「赛前博览会」，日本的马拉松或路跑赛举行前，大会会在选手自助报到的服务处顺便举办博览会，EXPO中通常有赞助厂商的宣传摊位，还有运动用品、能量食品厂商的摊位，跑者可以在这里购物，甚至能买到赛事大会的官方***商品（T-Shirt、毛巾等等）。

3、纠正 *** ：沿分道线内侧加速跑，强调躯干内倾和外侧摆臂用力，多做下弯道跑练习，消除动作紧张状态。健康跑步的动作要领如何调整正确的跑步姿势落地缓冲在生活如果你仔细观察的话，你会发现有许多的人他们跑步都是是全脚掌着地的，而且落地时的声音也比较大。

4、蔓延匝道，又称引道、立交桥和高架道路上下路连接的路段，也指高速公路与相邻辅道连接的路段。坡道有几种类型，如进出口坡道、上下坡道等。这里就不细说了，只要大家都知道坡道的意义。

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3、纠正 *** ：沿分道线内侧加速跑，强调躯干内倾和外侧摆臂用力，多做下弯道跑练习，消除动作紧张状态。健康跑步的动作要领如何调整正确的跑步姿势落地缓冲在生活如果你仔细观察的话，你会发现有许多的人他们跑步都是是全脚掌着地的，而且落地时的声音也比较大。

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3、纠正 *** ：沿分道线内侧加速跑，强调躯干内倾和外侧摆臂用力，多做下弯道跑练习，消除动作紧张状态。健康跑步的动作要领如何调整正确的跑步姿势落地缓冲在生活如果你仔细观察的话，你会发现有许多的人他们跑步都是是全脚掌着地的，而且落地时的声音也比较大。

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本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助