SM公司旗下有哪些艺人 要详细的资料 (腰旗橄榄球培训日程表最新)

SM公司旗下有哪些艺人?要详细的资料?

1、SM公司 其旗下代表艺人有BoA、东方神起、Super Junior、少女时代、SHINee、f（x）、EXO、Red Velvet、NCT等。

里约奥运会各项目时间表

北京时间8月8日，小组赛第2轮，中国女排3：0意大利（25-225-225-16）。当地时间8月10日，中国女排以大比分3：0战胜波多黎各队，目前小组赛战绩2胜1负。

里约奥运会乒乓球项目于北京时间2016年8月6日20：00开始。里约奥运会乒乓球项目赛程表：里约奥运会乒乓球项目共产生4枚金牌。男子单打金牌获得者是中国选手马龙，女子单打金牌获得者是中国选手丁宁。

从8月6日开始所有比赛项目将全面展开，这一天会诞生12块金牌。

年里约奥运会跳水比赛赛程一览表 作为中国队的绝对强项，跳水项目的时间安排却要让中国的体育迷们失望了，8个项目的决赛都被安排在了北京时间深夜进行。

里约奥运会羽毛球男单决赛是北京时间8月20日。北京时间8月20日消息，2016年里约奥运会羽毛球男子单打决赛，谌龙获胜夺冠。面对马来西亚名将李宗伟，谌龙耗时1小时14分钟，他以两个21比18连赢两局，他以2比0战胜李宗伟夺冠。

上班族的健身计划和时间安排

周末定期做运动因为平时上班都比较忙，可能会经常加班。这样的话可以好好利用一下周末时间，可以全家一起去爬爬山，逛逛公园，接触一下大自然。

一般会选择6：30-7：30时间段，这个时间段，能够在上班之前平静自己，同时也不会因为起太早而影响一天的工作。这个时候跑步是值得推荐的。中午运动。

晚上睡前做一下适量运动。实际上睡前，每个人总会有十来分钟的自由时间，可以做一些轻微的运动，建议不要剧烈运动。上班的间隙时间。工作效率会比较低、站起来接水、去厕所等时候，可以适当活动一下身体。

④下班比较晚的上班族可以选择在晚上8：00-9：00，可以先吃饭，然后进行一个小时的健身锻炼。⑤一般来说是不建议晚上10点还健身锻炼的，此时锻炼容易感到兴奋，会导致失眠，影响休息。

00―14：30：午休一小会儿。每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次。14：40―17：30：上班做事。16：00：喝杯酸奶。17：40―19：00：下班，并锻炼身体。19：00―19：30：晚餐少吃点。晚饭应该多吃蔬菜。

上班族在忙碌的工作中往往难以安排健身时间，但是保持身体健康是非常重要的。以下是一些建议帮助你制定适合上班族的健身计划：制定明确的目标：首先确定你的健身目标，是增肌、减脂还是提高体能等。

杨幂的为“漫画腰”道歉上热搜,“漫画腰”除了伤腰还有这些危害!_百度...

贴着椅子90°，还比出了“耶”的手势，杨幂cos漫画腰的微博登上热搜。网友大呼厉害，夸其柔韧性好。但是也有网友留言简直迷惑行为大赏，并没有感受到有何美感，还非常危险。这个动作的关键点是，腰部需要向后折叠近90度。

舆论发酵 杨幂的漫画腰上热搜后，她的团队可能也没想到，大多数的网友并不买账，认为她的这一行为既涉嫌贩卖身材焦虑，而且也有一定程度上的媚男，所以对她的评价都不太好。

漫画腰在网上火了起来以后，不少明星也纷纷效仿，在网上展示起了自己的漫画腰。

原因是经医学工作者证明，漫画腰的挑战动作对属于腰椎过拉伸，盲目模仿容易导致肌肉拉伤，同时增加了腰椎退变的风险。

起因是杨幂在微博晒出一张“漫画腰”，配文：“举手参与漫画腰挑战，有点难。”两条腿搭在椅子上，上半身伏在地面上，展示好身材，这是模仿了某漫画中的高难度下腰动作。瞬间，网上炸开了锅。

之前杨幂挑战了漫画腰，但是后来有专家表示这个动作其实有很大的危险，而且也有网友表示，作为一个当红的女星做这样的一个动作，其实有一种给广大的网友制造身心焦虑的那种嫌疑。