橄榄球变向训练笔记(橄榄球单挑步伐规则视频)

橄榄球变向训练笔记

1、利用横向跨步身体左右晃动，突破对手的方法。以向右变向为例，身体放低，以小步幅快动作接近对手后，向左跨步吸引对方，然后左侧脚内侧用力横向蹬地，重心移到右边向右加速摆脱对手。

橄榄球中的战术运用讲解

进攻：传球：进攻方可以通过传球将橄榄球向前传递，以快速推进球场。传球可以采用正手或反手传球方式。奔跑：球员可以持球奔跑，试图穿越对方防守队员，推进橄榄球。奔跑时，队友会为持球队员创造空间。

中锋开球前，双方球员均不得进入中场区域，否则将被判越位，球队将被处罚恢复5码后重新开球。

常见的橄榄球弃踢是一种橄榄球队在前三档中没达到10码的情况下的一种战术。通常情况下，橄榄球队有四档的机会可以向前推进10码，如果他们通过了这一距离，就会获得新一轮的四档机会，但如果没有达到，要将球转交给对手。

按键见地面进攻地面进攻也就是持球进攻，通常交给跑锋，和传球一样 选择战术，不过战术要选择跑锋的战术，之后按D开球跑锋用F是360度转身， A，G分别是伸左右手推，W，R 左右跳步， E是护球，S是向前扑。

美式橄榄球的基本战术依进攻和防守分为两大类别。基本的进攻战术是传阵和跑阵。分别依靠向前传球和跑动来组织进攻，一般来讲传阵用于奇袭，以四分卫和外接员为中心，得手后推进距离长，但风险也大。

中国校园是否适合开展橄榄球运动,为什么?

1、高校具有橄榄球运动发展的天然优势，这个项目起源于高校，发展于高校，也必将因高校而焕发活力。

2、因为中国第一没有类似的运动场，第二没有足够的资金供养这类运动球队，第三中国人的体质不适合这项运动，第四也没有足够多的橄榄球迷去创收国民生产总值。上面这几点就足够说明橄榄球运动在中国为什么难以推广和盛行起来了。

3、这是由于政治、经济、军事的原因， 国际体育运动组织几乎被少数国家如英国、美国等所垄断， 从而显示出全球化的过程中， 体育运动由发达国家向发展中国家传播的趋向。

4、触式橄榄球作为在国内刚刚发展的一项体育运动，不仅具有极强的娱乐性，同时还具备一定的观赏性，而且能够提高参与者的运动能力，因此深受广大青少年的欢迎和喜爱。