梅西是几岁开始踢足球的 「教练观看梅西录像带视频」

本文摘要：梅西是几岁开始踢足球的! 〖One〗岁：梅西在格兰多里俱乐部开始踢球，当时他的教练是父亲。7岁：梅西在纽维尔老唤慧尘男孩队表现出色，受到称赞...

梅西是几岁开始踢足球的!

〖One〗岁：梅西在格兰多里俱乐部开始踢球，当时他的教练是父亲。7岁：梅西在纽维尔老唤慧尘男孩队表现出色，受到称赞。11岁：梅西被诊断出发育荷尔蒙缺乏，这会影响他的成长。由于家庭经济困难，治疗费用成了问题。2000年：梅西的天赋吸引了巴塞罗那足球俱乐部的注意，被带到西班牙接受治疗，并加入俱乐部。

踢球时,带球怎么样才能带的好?

〖One〗多看看比赛，一些职业球员带球时都是用外脚背触球，这样一般不容易趟大，练的好的话能将球黏在脚下，也容易控制，特别是在变向时，这样的带球方式更容易完成动作，更能做到突然性。

〖Two〗注意跑步的姿势和协调性。 刚开始不要学人家拿个球老是自己狂奔，这样不一定能练好带球。带球的时候，跑步姿势和身体协调性很重要，你可以先无球跑动，试着想象有人上来抢断，然后你通过身体变向、急停之类的，摆脱他们。

〖Three〗控制节奏：带球的时候，记得要像一个聪明的指挥官，用足球来调动对手的位置，扯开对方的防守，找到传球或射门的最佳时机。

〖Four〗带球要依靠脚推拨足球，使之与在跑动中的人一起行进并牢牢控制住球的动作。带球过程中，主要用脚背的外侧或内侧部位触球。在足球比赛中，运用带球调动对手位置，扯开对方防守，以寻找传球、射门的时机或空隙，也运用带球变换进攻速度，控制比赛节奏，以利于展开进攻。

〖Five〗保持身体平衡是关键。在带球时，尽量将重心放在脚下，稍微弯曲膝盖以保持稳定。这样你可以更好地控制球的弹跳力，并随时准备做出反应。用脚背轻轻触球。不要用脚尖或脚跟去踢球，而是用脚背的中部区域。这样可以更好地掌控球的方向和速度。你可以从静止的球开始练习，然后逐渐过渡到运动中的球。

〖Six〗你是习惯用脚内侧去踢球，踢出的球是带内旋的。这样的踢球方式适合中长距离的传球，或是任意球射门。力量不如正脚背抽射的足。球速不快。去练习用正脚背去抽射。网上搜索一些教学视频看看，或者找会踢的人请教学的快。掌握了方法多加练习就会习惯了。至于正确的带球，其实也很简单。

足球如何练习盘带?

〖One〗首先，进行直线盘带练习。准备5-7个标志盘，呈直线排列，两两之间距离三步，两端各设一“球门”。从一个“球门”开始，以“之”字形路径，快速通过标志盘，最终到达另一“球门”。训练时，尝试运用脚内侧、脚外侧、外脚背、右脚、左脚等不同部位触球，增加盘带的多样性。其次，尝试金字塔盘带。

〖Two〗训练方法：球性练习：只有你真正熟悉它、融入它，仿佛就像一体。这样你才能指挥它，随心而欲的控制它，让足球按照你的意志来活动。可选择颠球练习。实战：经过沙场的士兵才是真正的士兵。足球盘带也一样，只有在赛场上盘带自如，能骗过防守队员的盘带才是真正有用的盘带。

〖Three〗假动作是提高盘带水平的一个技巧，如单车动作、牛尾巴、马赛回转等，这些技巧可以专门进行练习。变向是足球过人中一个重要的环节，对球员的身体协调性要求很高，在比赛中几乎所有的过人动作都包含了变向。

〖Four〗提高足球盘带水平的方法如下：保持对踢足球的兴趣，不要一个人踢球，刚开始最好每次有6到10个人一块踢，既保证对抗性，又保证有机会触球。注意跑步的姿势和协调性。 带球的时候，跑步姿势和身体协调性很重要，可以先无球跑动，试着想象有人上来抢断，然后通过身体变向、急停来摆脱他们。

〖Five〗想要学好盘带：1 首先你得有个灵活的身体。你可以不强壮，但必须得灵活。灵活，是可以通过后天努力锻炼的。比如，跑步的时候，在腿上绑上沙袋。或者经常性的进行一些越野跑，或躲避障碍的训练。2 你要有足够的速度。但我们不要求你向下面那个‘外星人’跑的一样快。不过至少你得能跑起来。

〖Six〗提高球性 球性是各种球类运动的基础，当然足球也不例外，有着好的球性可以帮助我们更好的控制好足球，对于盘带技术的运用有着巨大的帮助。各个部位的颠球训练就是最好的球性练习方法了，当然球性的提高，是日复一日的坚持练习所积累而来的，想要短时间内有很大的提高还是有一定的困难。