抢救马拉松运动员捂嘴巴,三、长跑的方法和注意事项。

人为什么会打啊欠

1、病情分析： 你好，主要是因为体内缺氧所致， 指导意见： 当我们感到疲劳时，体内已聚集了许多二氧化碳。二氧化碳过多，身体便会发出保护性的反应——增加氧气来平衡体内所需，于是我们就会打起哈欠来了。打哈欠是一种深呼吸工作，它会让我们更多地吸进氧气并排出二氧化碳，起到消除疲劳的作用。

三、长跑的方法和注意事项。

长跑方法：长跑时要量力而行，知道自己到底能够承受多少的距离，千万不要挑战自己的底线，让自己身体负荷过大而受伤。开始跑步前，最好先活动一下筋骨，尤其是长期不运动的人。如果不让自己活动开，很容易导致筋脉拉伤。

呼吸方法。在3000米跑时，由于身体能量消耗大，对氧气的需要量增加，为了供给机体足够的氧气，正确的呼吸方法十分重要。跑时，呼吸的节奏应和跑的步子配合起来。一般采用“二步一呼，二步一吸”或“一步一呼，一步一吸”的呼吸方法。

长跑的方法要从几个方面来掌握。跑步过程中头要正，肩要平，肩部放松。头要正对前方，除非路不平，否则头不要前探，不要含胸，两眼平视前方。跑步过程中摆臂以肩为轴前后摆动，不要用胳膊肘做转动点，跟敲鼓一样上下摆动小臂这样是不规范的。

我的小伙伴优秀作文

1、有关小伙伴的作文1 在我们的班上，我有四个非常要好的小伙伴，这四个小伙伴他们都有自己独特的性格特点。和他们相处，我觉得非常有意思。第一个小伙伴是小轩，他是我们班的班长，他长着一头乌黑的短发，鼻梁上常常架着一副黑色的眼镜，像一名侦探。他的爱好是打乒乓球。

2、有一次，我下楼梯不小心摔了一跤，脚很疼，正在这时，一位小男孩正好下楼，见此情景，立刻上前把我扶起来，一步一步把我扶起来。

3、篇一：我的伙伴500字作文优秀 童年像一首欢快的歌，回忆童年，一件件童年趣事让人捧腹，一个个童年伙伴让人怀念，我记忆最深的四个小伙伴就是我家的四条小金鱼。 它们是在我9岁时妈妈给我买回来的，算一算，它们已经在我家生活了3年多了。

4、【篇一：调皮的小伙伴】 覃春涛和我从幼儿园到小学一直是同班同学，我家和他家住得很近，我们常常在一起复习功课，一起玩耍。我们是很要好的朋友。 覃春涛的个子长得不算高，但长得结实。黑乎乎的脸蛋上嵌着一双明亮的眼睛，他的头发又黑又硬，脸上总是挂着一丝憨憨的笑容，特讨人喜欢。

5、【篇一：我的小伙伴】 “朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话，一辈子，一生情，一杯酒……”这首歌人人皆知，他是温暖人们心灵的蜡烛。朋友，他在黑夜时为你举起一盏明灯；他在你流泪时安慰你；他在你落魄时陪伴你；他是倾听你心声的天使。 我就有一位非常要好的好朋友，她用有一个可爱的名字——小倩。

小组玩木头人写作文

1、一二三木头人作文1 今天，可是一个大周末啊，我叫上了我的好朋友们，到附近的小公园中来玩。等到人全部齐了后，我们就开始想要玩什么，忽然我灵机一动，“我们可以玩一二三木头人啊。”我对伙伴们说，伙伴们听了我的说法，都纷纷赞成。

2、一二三木头人作文：从小到大我们玩过的游戏多如繁星，但其中有一颗异常闪亮，那就是“一二三木头人”。玩这个游戏，要选一个领头人站在终点，其他人从起点出发，当领头人口中念完“一二三木头人”再回头看的时候，谁动了谁就出局，直到全部出局或者有一个人摸到了领头人的肩膀，游戏结束。

3、一二三木头人作文 篇1 你看，教室里鸦雀无声，同学们一动不动，像被钉在那里似的，他们在干什么呀？在玩木头人有戏呢。快去瞧一瞧吧。当老师说：一二三，木头人。时，同学们抿住嘴不笑了。

小闹钟作文

我有一个心爱的小闹钟，这是我刚上小学时，妈妈怕我起不来，特意给我买的。小闹钟从正面看过去是方方的，可从上面看下去却是三角形的。

描写闹钟的作文300字篇一_我的小闹钟 我有一个漂亮的小闹钟是妈妈买给我的，上面有迪斯尼的商标。 我的闹钟是圆形的，它的头上有一个把手，可以拎着走。闹钟是银色的，底下还有一对可爱的小脚。

我的小闹钟优秀作文1 我有一个小闹钟，每天早晨都是它把我从梦中叫醒，催我上学不要迟到。

我把小闹钟关了，便又呼呼大睡。可小闹钟叫我的声音在我耳边久久萦绕，我想：既然时间是自己定的，就得自己遵守，否则要小闹钟干什么？我便起来，穿衣服时，我看了看小闹钟，小闹钟也看着我，好像在对我说：“小主人，这就对了嘛！”从此以后，我更加喜欢小闹钟了。

我的小闹钟_描写闹钟的作文500字1 我有一个忠实的朋友，它晚上伴我进入甜美的梦乡，早上叫我按时起床，同学们，猜猜她是谁？对，它是我家的小闹钟。

小闹钟的自述四年级作文 篇1 Hi！大家好，我是小闹钟，不是米老鼠小闹钟。我的主人是龙楚天，他的老师为了让他珍惜时间，和时间赛跑，特地买来给小主人的。小主人非常喜欢我，把我放在他的写字台上。