跑步真的会让小腿变粗、膝盖受损吗?要如何避免呢?1、只要跑步的方式正确，是不会造成小腿粗的现象的。相反高强度的短跑会使小腿变粗，而长距离慢跑反而不会使小腿变粗，还有可能使小腿变细。长跑运动员很少有小腿很粗的。天天练长跑,为什么小腿大腿都变粗了?1...