一般跑步跑多远距离比较合适?1、对于不经常锻炼的人群，跑步时维持在6公里左右是比较合适的。对于正常人而言，如果能够保持一小时的连续跑步，那么跑8公里是一个挑战与舒适度的平衡点。经常锻炼的人可以尝试跑得更远，大约在10公里左右。对于跑步爱好者来说，跑...