跑步比赛应该先跑快还是先跑慢?短跑的话前期是提频率，频率上来马上步伐加大。全速跑，长跑一般都是先慢跑再快跑。前提不能拉第一名太远。跑得慢的人,到底该不该参加马拉松呢?1、首先，我觉得马拉松是一项很磨练我们意志的运动，所以我认为，跑马拉松一直坚持到...