哈喽，各位水中战士！是不是在自由泳的路上遇到了一点小“难题”？比如说，手臂直臂抡得像擀面杖，甩不出个七彩泡泡；或者说，一伸手仿佛伸到天花板，却觉得自己甩出去像极了无声版的“慢动作”电影。别担心！今天就带你深挖干货...