哎呀呀，各位跑步界的“小白”们，今天咱们来聊聊一个人生大事——第一次就跑全程马拉松，行不行？相信不少新手朋友在看到“42.195公里”这个数字时，已经开始打退堂鼓了吧？别怕别怕，今天就带你...