在辽宁的篮球圈里，投篮训练从来不是一个简单的“把球扔进篮筐就算完事”的活儿。它像一场持续的关系维护：手感、节奏、脚步、呼吸、专注都需要缜密的协调。无论是在沈阳的室内馆还是在大连的训练中心，顶级的投篮训练都强调系统性、渐进性和可落地的可操...