你以为你只是在水里划几下？不不不，真正懂自由泳的人看的是整条线、呼吸的节奏和身体的协同，像在水里演一场无声的街头舞。本文以轻松活泼的自媒体口吻，借鉴了十余篇公开资料的要点，涵盖基础动作、呼吸技巧、腿部驱动、核心稳定、drills的搭配以及日常训练的节奏安排...