你以为柔道只是站着扭屁屁、翻个跟头的动作？错啦兄弟！其实，一招一式都藏着力量的秘籍，尤其是双人力量训练更是让你火力全开，变身“柔道超人”一点都不夸张。今天就带你一窝蜂了解那些超级实用、超有趣、还能增强爆发力的柔道双人训练视频，让你在家也...