嘿，各位潜水泳友们！是不是在自由泳的路上卡壳了？尤其是腿，感觉像是被油门踩死的老牛，怎么蹬都不爽快，怎么练也不见劲？别慌，小伙伴们，这篇文章带你从腿部基础到高级技巧，一步步征服自由泳的腿部训练秘籍。你准备好了吗？让我们像鲨鱼一样冲破海水，挥舞你的“...