嘿，小伙伴们！今天我们要聊的是自由泳中的一项超级实用、也许你以前没怎么注意的小技能——翻脚。没错，就是让你的脚在水里翻腾得像海豚一样灵活自如的绝招！你是不是觉得，腿的动力和臂力才是游泳的王道？那你可就漏掉一个大宝藏了！会用心翻脚，不单提...