在厦门跑马拉松，海风扑面而来，湿润的空气像给肺部打了蒸汽，热身这件事儿就变成了把发动机点火的仪式。没有热身，仿佛从零起步就开始和路面公开对话，肌肉不听指挥，心率跳得像打趣的鼓点，最后影响整场比赛的节奏。真正的厦门马拉松运动员知道，热身不是可有可无的过程，而是让...