想在50米这段短距离里把巡航速度稳稳地拉上来，但又不想整天像打翻的水花盆一样乱成一团？这篇文章围绕自由泳50米的巡航技巧，讲清楚从身体姿态到呼吸节奏再到肌肉记忆的完整路径，帮助你在短工作量的训练里实现更高效的水上输出。通过一系列易上手的视频要点和动感的练习方法...