自由泳是一项效率极高的水上运动，特别是直臂划手的技术，可以显著增强划水的顺畅度和动力输出。对于刚入门的泳者来说，掌握正确的练习方法是提升技能的关键。本文将结合多方面资料和实际经验，为初学者提供系统的练习指南，帮助你逐步掌握直臂划水的技巧，提升整体泳技水平。一...