女人运动出汗的好处随着汗水排出体外的还有机体内的废弃物，这有助于肌肤的清洁和健康。由于跑步是有氧运动，长期坚持可以提高身体素质，使整个人看起来更加精神和有活力，皮肤也会变得更加红润有光泽。对于习惯化妆的女性来说，跑步时建议卸妆。布雷特没有伤病的话,...