首先，咱们得搞清楚啥是心率。心率，就是你每分钟跳几下的数字，简单来说，就是心脏的节奏快慢。咱们跑步时，心率跟的可是节奏大师，跳得越快，你越歇斯底里，跳得慢，说明你还挺悠哉，可实测怎么能低到“神级”水平？据搜索结果显示，普通成人的静息...