嘿，泳池的小伙伴们！是不是经常在自由泳训练中卡壳，尤其是那一段“腿部炸裂”的四次腿练习？别怕，小编今天带你们化繁为简，把复杂变成一场欢乐的“腿上功夫”，让你在水里蹦跶得像个水中小鱼儿，腿腿飞快，游得顺畅，底气十足...