最好的修行:生气时沉默,焦虑时读书,难过时运动难过时就去运动，它会让你更有自信和勇气去面对生命中的风风雨雨，坎坷沉浮，对人生充满着征服感和掌控感。人生是一场修行，而修行就是修心。修一颗笃定，从容的心，不被情绪所扰，理智、积极、乐观地走好自己的人生路...