篮球0基础训练方法1、篮球0基础训练方法包括前期进行简单的体能训练，中期开始联系基础的运球和投篮，后期进行实战演练。体能训练体能训练包括短跑，长跑，双腿跳和单腿跳，甚至包括一些耐力训练，确保个人体能达到最佳，同样训练也要有度，防止疲劳过度，每个人...